最近我遭遇了事业上的重大挫折，整个人心情低落，感觉未来一片迷茫。本想着回到家能从伴侣那里得到一些安慰和鼓励，可没想到，伴侣不仅没有给予我支持，反而一直在我耳边说教。说我之前决策有问题，做事不够谨慎，还不停地强调现在应该如何如何做。我知道伴侣可能是为我好，但在我这么脆弱的时候，这些说教真的让我心里很不是滋味，甚至有点反感。我该怎么应对伴侣的说教，又能让伴侣理解我此刻的心情呢？
导师分析：
从伴侣角度来看，伴侣之所以说教，一方面可能是出于对未来生活的担忧。事业失败意味着家庭经济可能面临压力，伴侣害怕这种状况影响到家庭的稳定和未来规划，所以急切地希望你能尽快找到解决办法，摆脱困境。另一方面，伴侣或许认为通过指出你的问题，能帮助你吸取教训，避免以后再犯同样的错误。然而，伴侣没有意识到，在你事业失败的当下，这种说教方式可能适得其反。从你的角度而言，事业失败本就遭受了沉重打击，心理防线脆弱，此时最需要的是情感上的支持与理解。伴侣的说教，不但没有给予你想要的安慰，反而像是在你伤口上撒盐，加重了你的心理负担，引发反感也在情理之中。这种情况如果不妥善处理，可能会在你们之间引发矛盾，影响感情。因为伴侣觉得自己是为你好，而你却不领情；你觉得自己需要理解，伴侣却不懂得安慰。双方在需求和表达方式上出现了错位。
导师建议：
首先，找个恰当的时机和伴侣坦诚沟通。选择在双方都相对平静，没有其他事务干扰的时候。告诉伴侣你很清楚 Ta 是为了你好，对 Ta 的关心表示感谢。接着，坦诚地说出自己目前的心理状态，强调事业失败后内心的痛苦与脆弱，让伴侣明白此时你更需要的是安慰、鼓励和倾听，而不是说教。其次，引导伴侣了解你的想法。分享你对事业失败原因的分析，以及接下来初步的打算。这样做既能让伴侣知道你在积极思考应对之策，减少 Ta 的担忧，又能让伴侣参与到你的应对过程中，增进彼此的理解和支持。再者，建立新的沟通模式。和伴侣约定，以后遇到类似情况，先给予彼此情感上的支持，等情绪平复后，再一起理性分析问题，寻找解决办法。同时，当一方提出意见时，另一方要以开放的心态去倾听，避免立刻反驳，共同营造一个相互理解、支持的家庭氛围。
网友评论一：
我觉得你伴侣可能真的是着急了，毕竟事业失败影响的不只是你一个人。但 Ta 确实没考虑到你当时的心情。你可以在和伴侣沟通的时候，也让 Ta 说说心里的担忧，说不定你们俩把话说开了，就没那么多矛盾了。而且你也可以跟伴侣一起制定一个未来的规划，让 Ta 看到你积极的态度，这样伴侣可能就不会一直说教了。大家一起努力，总会走出困境的。
网友评论二：
我理解你事业失败时听到伴侣说教的那种难受。我觉得你可以先给自己和伴侣一些时间冷静。等你状态稍微好点，再跟伴侣沟通。可以试着用幽默的方式来化解这种情况，比如跟伴侣说 “我知道你是为我好，但你这说教都快把我‘淹没’啦”。这样既不会让气氛太严肃，又能让伴侣知道你的感受。同时，你也可以多和伴侣回忆一些以前一起克服困难的经历，让彼此都有信心面对这次的挫折。