之前在和恋人相处时，我可能更多地考虑了自己的感受，爱自己胜过爱对方。比如，每次做决定，我总是优先满足自己的需求，很少站在对方的角度去思考。当时没觉得有什么问题，可分手后，我开始反思自己的行为，越来越觉得后悔。我发现其实我是很在乎对方的，只是之前没意识到自己的做法给对方带来了伤害。现在我很想挽回这段感情，但又不知道该从何做起，不知道对方还会不会给我机会，真的很苦恼。
导师分析：
在这段感情中，出现爱自己胜过爱他人且后悔分手的情况，原因是多方面的。从个人成长和性格角度来看，可能是长期以来形成的自我中心思维模式，习惯以自己的需求和感受为出发点，缺乏对他人情感的敏感度。在爱情里，这种思维没有得到及时调整，导致忽视了伴侣的需求和感受。从心态方面分析，在恋爱时，对感情的稳定性过度自信，觉得对方会一直包容自己以自我为中心的行为，没有意识到自己的做法正在消耗对方的感情。而分手后的后悔，一方面源于真正失去后才意识到对方在自己心中的重要性，另一方面也是对自己过去行为的一种反思和自责。如果这种后悔情绪得不到妥善处理，可能会陷入自我否定和痛苦的循环中。既无法释怀过去的感情，又难以重新开始新的恋情，长期处于这种状态会影响个人的心理健康和未来的情感发展。
导师建议：
首先，要深刻反思自己在过去感情中的问题。不仅仅是认识到爱自己胜过爱对方这一行为，还要具体分析每一次自己的行为给对方带来的伤害。可以通过写日记的方式，详细记录下那些让对方伤心的场景，以及当时自己的想法和对方的反应，这样能更清晰地认识到问题所在，也有助于在后续沟通中向对方真诚地表达歉意。其次，真诚地向对方道歉。选择一个合适的时机，面对面地和对方交流，表达自己对过去行为的悔意，让对方知道你已经深刻认识到了错误，并且强调你对他的在乎和想要挽回感情的决心。注意道歉时要态度诚恳，不要找借口，只是单纯地承认错误和表达感受。最后，用实际行动证明自己的改变。在日常生活中，学会站在对方的角度思考问题，关注对方的需求和感受。比如，了解对方的兴趣爱好，陪对方做他喜欢的事情；在做决策时，充分征求对方的意见，共同商量。通过这些实际行动，让对方看到你的改变，重新建立起对这段感情的信心，增加挽回感情的机会。
网友评论一：
我觉得你既然后悔了，就大胆去挽回呗。你可以先从一些小事做起，比如给对方送个小礼物，附上一张写满你心里话的纸条，表达你的歉意和想复合的心意。然后再约对方出来好好聊聊，让他知道你现在已经懂得为他考虑了。但也别太心急，给他一些时间去接受你的改变，说不定慢慢就能挽回这段感情啦。毕竟两个人在一起不容易，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
我认为你得先确定对方现在对你还有没有感情。如果对方已经彻底放下了，你这样贸然去挽回，可能会给他带来困扰。你可以先通过共同朋友侧面打听一下对方的想法，要是还有机会，再去挽回。挽回的时候，别光嘴上说，一定要用实际行动让他看到你的改变。要是对方还是不愿意，那你也得学会放下，从这段感情里吸取教训，以后在新的感情中就知道该怎么做啦。