我和某人每次见面都会争吵，这让我特别苦恼。也不知道为什么，一见面就好像点火就着，一点小事就能引发激烈的争吵。比如上次见面，就因为讨论晚上吃什么这个小问题，最后却吵得不可开交。每次吵完我都特别后悔，可下次见面还是会重蹈覆辙。我真的不想再这样下去了，可完全不知道该从哪里入手去解决这个问题，怎么才能改变这种一见面就争吵的糟糕状况呢？
导师分析：
每次见面都争吵，背后存在多方面原因。从沟通方式来看，双方可能都过于自我，在交流过程中急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方。比如在讨论吃什么时，一方可能只是想表达自己对某种食物的喜好，却因为没有给对方表达的机会，直接打断并坚持自己的选择，从而引发另一方的不满，最终导致争吵。这种缺乏倾听和尊重的沟通模式，使得双方很难达成共识，矛盾不断积累。
性格因素也起着重要作用。如果双方性格都比较急躁，在面对分歧时，就容易冲动地表达自己的情绪，而不是理性地分析问题。比如一方稍微语气重一点，另一方就立刻针锋相对，互不相让，使得矛盾迅速升级。此外，双方可能存在一些性格上的冲突点，例如一个人比较追求完美，对事情有明确的规划，而另一个人则比较随性，这种差异在面对具体事情时，就容易产生摩擦。
过往的矛盾积累也是一个重要因素。每次争吵后，如果没有妥善解决问题，矛盾就会积压在心里。当下次见面时，这些未解决的矛盾就像定时炸弹，一旦遇到触发点，就会爆发出来，导致争吵更加激烈。而且，双方对彼此可能已经形成了一种负面的预期，每次见面就预设会发生争吵，这种心理暗示也会影响双方的情绪和行为，使得争吵更容易发生。
从心态方面来看，争吵双方都可能存在一种想要证明自己正确的心理，都希望对方能够认同自己的观点。这种争强好胜的心态，使得双方在交流中很难做出妥协和让步，进一步加剧了矛盾。
导师建议：
首先，要学会调整沟通方式。在交流时，先深呼吸几次，让自己平静下来，然后认真倾听对方的想法，不要急于打断。给对方充分表达的时间，待对方说完后，再阐述自己的观点。例如，可以说：“我听明白了你的想法，我是这样想的……” 同时，在表达观点时，注意语气要平和，避免使用刺激性的语言，以商量的口吻进行交流，这样更容易让对方接受。
其次，要认识到并尝试改变自身性格中不利于相处的部分。如果自己性格急躁，当感觉情绪要失控时，可以尝试暂时离开现场，给自己几分钟时间冷静下来，再回来继续交流。平时也可以通过一些方式来培养自己的耐心和情绪控制能力，比如练习书法、冥想等。对于性格差异，要学会理解和包容，尊重对方的习惯和想法，不要试图强行改变对方。
再者，要及时解决过往积累的矛盾。找一个双方都比较冷静、放松的时间，坐下来坦诚地沟通，把之前争吵中没有解决的问题都拿出来讨论。在讨论过程中，要以解决问题为目的，而不是互相指责。对于自己做得不对的地方，要勇于道歉，表达自己想要改善关系的诚意。
另外，要调整自己的心态，放下争强好胜的心理。在交流中，不要总是想着证明自己是正确的，而是要以寻求双方都满意的解决方案为目标。尝试站在对方的角度看问题，理解对方的立场和感受，这样更容易达成共识，减少争吵的发生。
网友评论一：
我觉得你们得先找找每次争吵的根源，是不是有什么一直没解决的矛盾，藏在心里，每次见面就爆发。要是找到了，就好好谈一谈，把话说开，说不定问题就解决了。而且每次说话的时候，都别那么冲，心平气和地说，大家都退一步，就吵不起来了。毕竟一直这样吵下去，对谁都不好，伤感情。
网友评论二：
我感觉你们这就是沟通有问题。两个人都太自我了，都只想自己的想法，不听对方的。以后再说话，先听对方说完，再发表自己的意见。还有，别一有点分歧就急眼，要学会理解对方。要是能做到这些，估计见面就不会吵了。要是还是不行，那就找个共同的朋友，让朋友帮忙调解调解，说不定能行。