按常理来说，孩子在身边，一家人其乐融融，应该是很幸福的事。可我却怎么也感受不到那种幸福感。孩子一天天长大，各种问题也接踵而至。学习上，成绩总是不尽如人意，辅导作业时，常常被气得火冒三丈。生活中，孩子还特别调皮，总是把家里弄得乱七八糟，收拾起来十分费劲。每天光是应付这些琐事，就已经疲惫不堪，完全无暇去体会有孩子在身边的幸福。我也知道孩子是自己的心头宝，应该珍惜和他在一起的时光，可现实却让我陷入了困惑，为什么孩子在身边，我却感受不到幸福呢？
导师分析：
孩子在身边却没有幸福感，这背后存在多方面原因。从期望落差角度看，父母在孩子成长过程中，往往会对孩子抱有较高期望，比如在学业上希望孩子成绩优异，在品德行为上期望孩子乖巧懂事。当孩子的实际表现与期望不符，如学习成绩不理想、行为调皮捣蛋时，父母内心就会产生失望情绪，这种情绪会掩盖掉原本应有的幸福感。例如，父母一心期待孩子能考上重点学校，可孩子成绩平平，这就容易让父母忽视孩子其他方面的优点，只聚焦于成绩的不足，从而感受不到幸福。从自身压力层面来讲，养育孩子需要投入大量的时间、精力和经济成本。辅导作业、照顾生活起居、应对孩子成长中的各种问题，这些都给父母带来沉重压力。长期处于这种高压状态下，父母的身心疲惫不堪，情绪也变得容易烦躁。在这种情况下，即使孩子在身边，父母也难以感受到幸福，因为压力已经占据了他们的内心，使他们无暇顾及情感体验。此外，亲子互动模式也对幸福感有重要影响。如果父母与孩子之间缺乏有效的沟通和良好的互动，只是一味地批评指责孩子，或者孩子总是抗拒父母的教导，那么亲子关系就会变得紧张。紧张的亲子关系会让家庭氛围压抑，幸福感自然难以滋生。比如，孩子调皮捣蛋后，父母只是严厉斥责，而不了解孩子行为背后的原因，这会让孩子感到委屈，也让父母觉得孩子不理解自己，进而破坏家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，调整对孩子的期望。要认识到每个孩子都有自己的特点和成长节奏，不能用单一的标准去衡量。将对孩子的期望多元化，除了关注学习成绩，也要重视孩子的品德、兴趣爱好、社交能力等方面的发展。例如，发现孩子虽然学习成绩一般，但很有爱心，经常帮助他人，就应该给予肯定和鼓励。这样能让孩子感受到父母的认可，同时父母也能从孩子的多元发展中体会到幸福。其次，学会缓解自身压力。合理安排时间，给自己留出一些放松的空间。可以培养一些兴趣爱好，如阅读、运动、听音乐等，在闲暇时光做自己喜欢的事情，释放压力。也可以寻求家人、朋友的帮助，比如让家人帮忙分担照顾孩子的任务，或者和朋友倾诉育儿过程中的烦恼，从他人那里获取支持和建议。当压力得到缓解，心情会更加舒畅，更能感受到孩子带来的幸福。再者，改善亲子互动模式。注重与孩子的沟通，学会倾听孩子的想法和感受。当孩子犯错时，不要急于批评指责，而是心平气和地询问原因，引导孩子认识错误并改正。同时，多与孩子进行积极的互动，比如一起做游戏、看电影、参加户外活动等，增进亲子感情。良好的亲子关系能营造温馨的家庭氛围，让父母在孩子身边时真切地感受到幸福。
网友评论一：
我觉得你可能对孩子期望太高啦。孩子还小，有不足很正常呀。你得换个角度看，说不定他在其他方面有闪光点呢。像我家孩子，学习成绩也一般，但手工做得特别好。我就多鼓励他这方面，他开心，我也开心，家庭氛围都变好了，幸福感自然就来了。所以别只盯着成绩，多发现孩子其他优点吧。
网友评论二：
我能理解你的疲惫，带孩子确实累。但你也得给自己放松的时间呀。我以前也是天天围着孩子转，累得不行，还没啥幸福感。后来我每周给自己安排一天休息，去做喜欢的瑜伽，整个人都轻松了。回来再看孩子，就觉得可爱多了。你也试试，先把自己状态调整好，才能更好感受孩子带来的幸福。