最近和对方发生了一次激烈的争吵，没想到争吵过后，对方明确表示想和我完全断绝关系。但我心里实在是不舍得，毕竟我们之间有过那么多美好的回忆。从那之后，我每天都过得很煎熬，脑子里全是我们曾经在一起的点点滴滴。我很想挽回这段关系，却又不知道该从何下手。我害怕自己贸然行动，会让对方更加反感，导致关系变得更糟。这种纠结的状态让我十分痛苦，所以特别想知道有没有什么好的解决办法，能让对方回心转意，让我们的关系回到从前。
导师分析：
这种情况的产生，原因是多方面的。从争吵本身来看，可能在争吵过程中，双方情绪激动，说了一些伤害对方的话，导致矛盾激化到了对方难以忍受的程度，从而产生断绝关系的想法。例如，争吵时一方可能翻旧账，将过去积累的矛盾一次性爆发出来，让另一方觉得这段关系充满了伤害和压力，不堪重负。从双方心态角度分析，你不舍得是因为你对这段关系投入了深厚的感情，那些美好的回忆成为了你难以割舍的情感羁绊。而对方想断绝关系，除了争吵带来的伤害，可能在这段关系中早就积累了一些不满，只是在这次争吵后集中爆发。对方或许认为这段关系无法再给其带来快乐和满足，反而更多的是痛苦和困扰，所以选择快刀斩乱麻，彻底断绝关系。你现在处于一种极度矛盾和痛苦的心态，既想挽回，又担心进一步伤害对方。这种纠结会让你在行动上犹豫不决，而这种犹豫可能又会错过最佳的挽回时机。如果不能妥善处理，不仅会失去这段关系，还可能给自己留下长久的遗憾。
导师建议：
首先，给对方一些时间和空间冷静。刚争吵完，对方情绪处于激动状态，此时强行挽回可能适得其反。在这段时间里，你也可以反思自己在争吵以及以往相处中的问题，整理思路。比如，在一周到两周的时间内，尽量不要打扰对方，让对方平复心情。其次，真诚地向对方道歉。选择一个合适的时机，比如通过面对面交流（前提是对方愿意）或者写一封诚恳的信，表达你对争吵中不当言行的歉意。在道歉中，具体指出自己的错误，而不是泛泛而谈。例如：“在那次争吵中，我不该翻旧账，说那些伤害你的话，我知道我的行为让你很伤心，我真的很后悔。” 同时，表达你对这段关系的重视和不舍。再者，尝试与对方沟通解决问题的方法。在道歉之后，和对方一起探讨在这段关系中存在的问题以及如何解决。倾听对方的想法和需求，让对方感受到你对这段关系的积极态度。比如，如果对方觉得你陪伴他的时间太少，你可以制定一个陪伴计划，承诺以后会增加相处时间。通过共同努力，重建信任和良好的关系。
网友评论一：
我觉得你先别急着去挽回。先让对方自己静一静，等过段时间，对方气消了，你再去找他。找他的时候，态度一定要诚恳，把自己的想法都跟他说清楚，特别是要承认自己的错误。而且你得让他看到你想改变的决心，说不定他就会回心转意了。但也别太卑微，毕竟感情是平等的，要把握好这个度。
网友评论二：
我之前也遇到过类似的情况。我觉得你可以从你们以前的美好回忆入手。给对方发一些你们以前的照片，或者送一个有纪念意义的小礼物，勾起对方对过去的美好回忆。然后再找个机会跟对方好好聊聊，说你不想失去他，看看能不能一起解决之前的问题。但要是对方还是坚决想断绝关系，那你也得尊重他的决定，慢慢放下，毕竟强扭的瓜不甜。