我一直挺喜欢看书的，看书能让我放松，还能增长知识。可现在家里的家务实在太多了，每天忙完这些家务，我累得不行，根本没精力看书。而且家里其他人似乎都意识不到我的辛苦，没人来帮我分担家务。我心里很无奈，一边是我热爱的看书爱好，一边是繁重的家务，我感觉被困住了。我尝试过和家人说希望他们帮忙分担家务，但效果不太好，他们要么敷衍一下，要么根本不当回事。我真不知道该怎么办了，怎么才能既处理好家务，又能有时间看书呢？
导师分析：
出现想看书却因家务累且无人分担这种状况，原因是多方面的。从家庭角度来看，可能缺乏明确的家务分工意识。家庭成员没有清晰地认识到家务是大家共同的责任，习惯了某一个人承担大部分家务。这种长期形成的模式，导致了家务分配不均。同时，家庭沟通存在问题，当提出希望家人分担家务时，没有得到有效回应，说明在沟通方式或时机上可能存在不足，没有让家人真正理解自己的需求和感受。
从个人角度，可能在家庭中一直扮演着包揽家务的角色，让家人产生了依赖心理。而且，自身可能对家务的标准要求过高，导致花费过多时间和精力在不必要的细节上，加重了家务负担。在心态上，对家人的不配合感到无奈和委屈，这种负面情绪不仅影响了看书的心情，也使得处理家务变得更加疲惫。此外，个人在安排时间和协调事务方面，或许也可以进一步优化，以更好地平衡家务与个人爱好。
导师建议：
首先，重新明确家庭家务分工。找个合适的时间，召开家庭会议，心平气和地和家人讨论家务分配问题。可以列出详细的家务清单，按照家庭成员的数量和能力，合理分配各项家务。例如，让擅长做饭的家人负责准备饭菜，让有时间的家人负责打扫卫生等。明确每个人的职责，避免互相推诿。同时，制定一些奖励机制，对于认真完成家务的家人给予适当的表扬或小奖励，提高大家分担家务的积极性。
调整自己对家务的心态和标准。不要过于追求完美，将家务分为必要和非必要部分。对于必要的家务，如保持居住环境整洁、准备基本的饮食等，认真完成；对于一些非紧急或不太重要的家务，可以适当放宽标准，不必事事亲力亲为。比如，衣服不一定要每天洗，可以攒几天一起洗；家里不一定要一尘不染，保持基本的整洁即可。这样既能节省时间和精力，又能让自己不至于太累。
合理规划时间。在完成家务后，给自己设定专门的看书时间。可以提前制定一个日程表，将家务和看书时间都明确安排好。比如，每天晚上花一个小时完成必要的家务，之后的一个小时用来安静地看书。在看书时间内，关闭手机等可能干扰的设备，专注于阅读。同时，利用碎片化时间，如在等待做饭的间隙、乘坐交通工具时，阅读一些简短的文章或书籍片段，充分利用时间满足自己看书的需求。
如果家人仍然不配合分担家务，可以尝试寻求外部帮助。比如，雇佣钟点工定期来帮忙打扫卫生，或者和邻居互相帮忙照顾孩子、分担家务等。这样既能减轻自己的家务负担，又能有更多时间投入到看书爱好中。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，不能老是惯着家人。家务本来就该大家一起分担，你都明确说了自己很累，他们还不当回事，这可不行。家庭会议上把话说清楚，每个人都得承担责任。要是他们还敷衍，就别管那么多，只做自己那份家务。你自己的时间得自己争取，不能因为家务就放弃看书，那多可惜呀。
网友评论二：
我理解你，家务确实很磨人。我觉得除了和家人沟通，你也可以换个角度想。比如把看书和做家务结合起来，做家务的时候听有声书，这样既能干活又能 “看书”。要是家人实在不帮忙，也别太生气，自己想办法找时间看。可以早上早起一会儿看书，或者等家人都睡了再看，总能挤出时间的。