我和丈夫结婚也有一段时间了，可他还是像个没长大的孩子，整天只知道玩。平时下班回来，不是打游戏就是和朋友出去聚会，家里的大小事情几乎都不管。孩子的作业辅导、家里的日常家务，全都落在我一个人肩上。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是嘴上答应，转头又照旧。我真的很无奈，这样下去家庭氛围越来越差，夫妻关系也受到影响，我到底该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
男方常玩不顾家，原因是多方面的。从个人成长经历来看，若他从小生活环境较为宽松，父母对其责任感培养不足，可能导致成年后依然缺乏家庭责任意识。在他的认知里，玩乐还是生活的主要部分，没有充分意识到组建家庭后应承担的责任。
从心态角度，部分男性存在逃避心理。面对家庭生活中的压力与琐事，比如经济压力、育儿压力等，选择通过玩乐来逃避现实，在虚拟的游戏世界或轻松的聚会中寻求解脱。另外，他可能对家庭生活缺乏正确认知，没有意识到家庭是需要夫妻共同经营的，认为家务和照顾孩子只是女方的责任。
而对于女方来说，长期的单方面付出，会感到疲惫与委屈，内心对男方充满不满。这种不满若长期积压，可能会以激烈的方式爆发，进一步影响夫妻关系。同时，女方不断地抱怨与指责，可能会让男方产生逆反心理，更加不愿承担家庭责任，陷入恶性循环。长此以往，不仅家庭关系紧张，孩子也可能在不健康的家庭氛围中成长，对其性格和价值观形成产生不良影响。
导师建议：
首先，女方要改变沟通方式。避免一味地指责与抱怨，而是选择心平气和地与男方交流。比如选一个双方都比较放松的时间，像周末的午后，坐下来好好谈一谈。表达自己的感受，如 “我一个人照顾家庭真的很累，我希望你能帮我分担一些”，而不是 “你怎么这么不负责任，整天就知道玩”。这种温和的沟通方式，更容易让男方接受。
其次，尝试和男方一起制定家庭责任分工表。明确各自在家庭中的任务，如男方负责每周几次接送孩子、定期打扫房间等，女方也相应列出自己承担的部分。将责任细化，让男方清楚知道自己需要做什么，避免模糊不清导致互相推诿。
再者，激发男方对家庭的责任感。可以让男方更多地参与到孩子的成长过程中，比如一起陪孩子做手工、参加亲子活动等。当他感受到孩子对他的依赖和家庭的温暖，会更愿意为家庭付出。同时，给予男方适当的鼓励和肯定。当他完成一件家务或者承担了一次家庭责任时，及时表扬他，如 “你今天帮忙洗碗，真的很棒，家里因为有你变得更好了”，增强他的成就感。
最后，如果以上方法都不见效，可以考虑寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量解决问题。
网友评论一：
我觉得这种情况得让男方意识到家庭的重要性。他可能一直没进入到为人夫、为人父的角色中。可以找个机会，比如家庭聚会的时候，让长辈们说说家庭责任的事儿，说不定他听了会有所触动。另外，女方也别把所有事都大包大揽，适当让家里的事情 “失控” 一下，让男方知道没有他的参与，家里会变得一团糟，这样他可能就会主动承担起责任了。不能总是惯着他，得让他明白家庭是两个人的。
网友评论二：
我认为可以从他的兴趣爱好入手。既然他爱玩，那就把家庭事务和他的爱好结合起来。比如说他喜欢打游戏，那就和他约定，完成一定的家务或者陪孩子学习多久，就可以奖励他玩一会儿游戏。这样既满足了他玩的需求，又能让他为家庭做出贡献。同时，女方也要多鼓励他参与家庭活动，让他在家庭中找到乐趣，而不是只想着出去玩。慢慢引导，说不定能改变他爱玩不顾家的毛病。