我老公这人吧，平时对我还算挺好的，可就是脾气不太好。一生气起来，不管对谁态度都很差。而且他嘴还特别犟，就算知道自己可能不对，也不肯轻易服软认错。每次他发脾气，我都挺无奈的，不知道该怎么应对才好。我既不想因为他的脾气影响家庭氛围，又希望他能有所改变，别总是这样，所以想问问有没有什么好办法能解决这个问题。
导师分析：
你老公脾气不好且嘴犟，背后可能存在多种原因。从性格角度看，有些人天生性格比较急躁，遇到问题容易情绪上头，难以控制自己的脾气。嘴犟或许是出于一种自我保护心理，他害怕承认错误会显得自己很软弱，所以即使意识到错误，也不愿意轻易低头。从他的成长环境分析，原生家庭对其性格塑造可能产生了深远影响。如果他成长在一个父母经常争吵、强势的环境中，可能会不自觉地模仿这种处理问题的方式。同时，他在生气时对谁都不好，也许是他不知道如何正确表达愤怒，只能通过这种激烈的方式来宣泄情绪。从你的心态来讲，你既享受老公平时对你的好，又对他生气时的表现感到无奈和困扰。你希望维护家庭和谐，又渴望他做出改变，这种矛盾心理让你陷入纠结。你既不想伤害夫妻感情，又觉得不能任由他的脾气继续影响家庭氛围，所以才会寻求解决办法。而长期面对他这样的脾气，可能会逐渐消磨你的耐心，对你们的感情产生潜在威胁。
导师建议：
首先，在他情绪稳定的时候，找个合适的时机和他心平气和地沟通。比如选在周末午后，两个人都比较放松的时候。告诉他你对他发脾气时表现的感受，强调你很珍惜他平时对你的好，但他生气时的态度让你有些难过。同时，询问他发脾气的原因，让他意识到你是在关心他，而不是指责。沟通时要注意方式，用温和的语气，例如 “老公，你发脾气的时候，我心里挺不好受的，我知道你肯定有自己的委屈，能不能跟我说说呀？”其次，帮助他学习情绪管理的方法。可以一起阅读一些关于情绪管理的书籍，或者观看相关的视频课程。当他感觉自己快要生气时，引导他尝试深呼吸、数颜色等简单的方法来平复情绪。比如你可以说 “老公，感觉要生气的时候，先深呼吸 10 次，看看会不会好点。” 长期坚持，让他逐渐养成控制情绪的习惯。再者，当他生气时，不要立刻和他争辩。因为他嘴犟，在气头上争辩只会让矛盾升级。你可以选择暂时避开，等他情绪稍微缓和一些，再去和他交流。例如说 “老公，我知道你现在在气头上，等你冷静点我们再聊。” 这样既能避免冲突，又能让他意识到自己的情绪问题。最后，给予他足够的肯定和鼓励。当他在控制脾气方面有一点进步时，及时表扬他。比如他某次生气但很快就调整过来了，你可以说 “老公，我发现你这次控制情绪的能力变强了，真的很棒！” 通过正面激励，增强他改变的动力。
网友评论一：
我觉得你老公这脾气确实得改改，不然以后对家庭影响挺大的。你跟他沟通的时候，一定要让他知道他的脾气给你带来了多大困扰。不过也别太着急，改变不是一蹴而就的。你可以在他心情好的时候，多跟他讲讲情绪管理的重要性。平时也多留意他情绪变化的点，提前预防。要是他能意识到问题，慢慢改，你们日子肯定越过越好。
网友评论二：
我老公以前也这样，我就采取冷处理的办法。他发脾气我就不说话，等他气消了，再跟他好好说。你也别光说他的问题，偶尔也夸夸他，男人嘛，都喜欢听好话。说不定他心情一好，脾气就没那么大了。而且你得让他知道，你是站在他这边的，只是希望他能变得更好。你多试试这些方法，说不定能有点效果。