我最近心里挺不是滋味的，男朋友现在老是不愿意陪着我。就拿刚才吃饭来说，他把饭拿上来给我，自己吃了就走了。你再看看我宿舍同事的男朋友，人家还帮忙洗碗呢，可他倒好，完全没有洗碗的意思，最后还是我洗的碗。我真真切切地感觉到，他现在好像都不想陪着我，我该怎么改变这种情况呢？
导师分析：
从女生描述的情况来看，产生这种情感困扰的原因是多方面的。从男友角度，他在行为上表现出对女友陪伴的减少以及家务分担的缺失，可能源于多种心态。一方面，他或许在近期生活、工作等方面压力较大，导致精力分散，无暇顾及女友的感受和分担家务。例如，工作上可能面临项目截止日期、业绩考核等压力，使得他在回到两人相处空间时，只想快速解决吃饭等基本需求，然后休息，而忽略了女友对陪伴和共同承担家务的期望。
另一方面，也有可能是他在这段关系中，逐渐形成了一种习惯，认为女友会理所当然地承担家务，没有意识到自己在这方面的责任。长期以来，缺乏对家务分担和陪伴重要性的认知，使得他在行为上表现得较为冷漠。
从女生心态来讲，她看到同事男友的体贴行为，再对比自己男友，难免会产生落差感和委屈情绪。她渴望男友能像同事男友一样，给予自己更多陪伴，并且在生活中共同分担家务，这样才能让她感受到恋爱中的甜蜜与温暖。而男友当前的表现，让她对这段感情产生担忧，觉得自己没有得到应有的关怀和重视。
导师建议：
首先，找个合适的时机与男友进行一次坦诚的沟通。选择双方都相对放松，没有外界干扰的时间段，比如周末的午后。在沟通时，不要一开始就指责男友，而是先表达自己对他的关心，例如说：“亲爱的，我最近感觉你好像挺累的，是不是工作上遇到什么压力了呀？” 然后，再委婉地说出自己的感受，如 “我看到同事的男朋友会帮忙洗碗，还经常陪着她们，我挺羡慕的。我也希望我们能像他们一样，多一些陪伴，一起分担家务，这样我会觉得很幸福。” 通过这种方式，让男友了解你的需求，同时也感受到你对他的理解。
其次，如果男友是因为工作压力大导致陪伴减少和忽视家务，你可以和他一起寻找解决办法。比如，帮他制定一个合理的时间管理计划，在工作之余，安排出专门的时间用于两人相处，哪怕只是一起散散步、聊聊天。对于家务分担，可以协商制定一个家务分工表，明确各自的任务，这样既能减轻你的负担，也能让男友清楚自己的责任。
再者，在日常生活中，当男友做出哪怕一点点陪伴或帮忙做家务的行为时，要及时给予肯定和鼓励。例如，他偶尔帮忙洗了一次碗，你可以说：“亲爱的，你今天帮忙洗碗，我真的很开心，感觉我们的家更温馨了。” 通过正面的反馈，强化他的积极行为，让他意识到这些行为能给你带来快乐，从而更愿意去做。
最后，如果沟通和尝试调整后，男友仍然没有改变，你需要重新审视这段感情。思考他的行为是否已经严重影响到你对这段感情的满意度，以及你是否能够长期接受这样的相处模式。但在做决定之前，要慎重考虑，毕竟感情的维护需要双方共同努力，也需要一定的时间来改变。
网友评论一：
我觉得你男朋友可能真的是太忙太累了，没顾得上这些。你跟他好好说说呗，说不定他都没意识到你这么在意这些事。你也别自己生闷气，沟通好了，大家一起想办法解决。而且你多夸夸他，男人有时候也像小孩，你一夸他，他可能就更愿意做了。要是他能改，你们感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我觉得你男朋友这样确实不太对，哪能光让你干活，自己在那啥都不管呢。你别惯着他，就明确跟他说你希望他怎么做。要是他还是不改，你就得重新考虑这段感情了。毕竟谈恋爱是两个人的事，不能你一个人付出。你值得找个更体贴的男朋友，能陪你、还能帮你分担家务的那种。