我和一位同性朋友认识两年了，本以为随着时间推移，我们的关系会越来越好。可最近我发现，自己好像被忽视了。比如一起出去玩的时候，Ta 总是和其他人聊得火热，很少主动和我交流。我主动找 Ta 聊天，得到的回应也很敷衍。我不明白为什么会这样，心里挺失落的。我很珍惜这段友谊，不想就这么放弃，所以想知道该怎么解决这个问题，让我们的关系回到从前，或者至少有所改善。
导师分析：
两年的同性朋友关系遭忽视，原因可能是多方面的。从朋友的角度来看，可能是其生活发生了变化，比如工作或学习压力增大，导致 Ta 无暇顾及友情。在这种情况下，朋友可能将更多精力投入到应对生活事务中，从而在与你的相处中表现得心不在焉。也有可能 Ta 结识了新的朋友，新的社交圈子吸引了 Ta 的注意力，使得对你的关注相对减少。
从自身角度分析，或许在过往的相处中，某些行为或言语让朋友产生了不满，但你并未察觉。比如，可能在不经意间抢了朋友的风头，或者在朋友需要倾诉时没有给予足够的倾听和支持。另外，你对这段友谊的期望过高，当朋友没有达到你所期望的互动程度时，就会感觉被忽视，而实际上朋友可能并非有意为之。
这种被忽视的感觉若长期存在，会对友情造成严重影响。你可能会逐渐对朋友感到失望，进而减少主动交流，导致双方关系越来越疏远。同时，这种负面情绪也可能影响你的心理健康，让你产生自我怀疑和孤独感。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，与朋友坦诚地沟通。找一个相对安静、没有干扰的环境，以平和的语气表达你对这段关系的感受。比如，你可以说：“最近我感觉我们之间好像有点疏远，一起出去玩的时候你和别人聊得多，和我交流少，我主动找你聊天，你回应也很敷衍，我想知道是不是我哪里做得不好，还是你有什么心事？” 通过这样的沟通，给朋友一个解释的机会，也让 Ta 了解你的感受。
其次，倾听朋友的想法。在沟通中，不要急于反驳或辩解，认真倾听朋友的回应。如果朋友是因为生活压力大而忽视了你，你可以表达理解，并表示愿意在适当的时候提供帮助。要是朋友是因为结识新朋友而减少了对你的关注，你可以尝试融入 Ta 的新社交圈子，扩大彼此的共同话题。同时，也要提醒朋友你对这段友谊的重视，希望能继续保持良好的关系。
再者，反思自己在这段友谊中的行为。回顾过去与朋友相处的点滴，思考是否有做得不当的地方。如果发现问题，及时向朋友道歉，并承诺改正。例如，若意识到自己曾经抢了朋友的风头，就真诚地向朋友表达歉意，以后在类似场合注意照顾朋友的感受。
此外，丰富自己的生活。不要把所有的情感需求都寄托在这一位朋友身上。培养自己的兴趣爱好，参加各种社交活动，结交新的朋友。这样不仅能让你的生活更加充实，还能提升自己的吸引力，让朋友重新认识你。而且，新的社交圈子也能为你提供更多的情感支持，减轻因被朋友忽视而产生的失落感。
最后，给彼此一些时间和空间。改变不是一蹴而就的，无论是朋友调整状态，还是你改变自身行为，都需要时间。在这个过程中，保持耐心，不要因为短期内没有看到明显改善就灰心丧气。相信通过双方的努力，你们的友谊能够得到修复和提升。
网友评论一：
我觉得你这情况，得赶紧跟朋友说说呀。说不定人家根本没意识到忽略你了呢。你坦诚沟通，把心里话说出来，要是朋友还在乎你，肯定会重视这个问题，以后就会改。而且你也别光围着这一个朋友转，多交些新朋友，让自己生活丰富起来，说不定你朋友看到你变得这么精彩，反而更愿意跟你一起玩了。
网友评论二：
我感觉你得先从自己身上找原因。是不是以前有啥做得不好的地方，让朋友不开心了？要是有，就赶紧道歉。然后再跟朋友聊聊，看看他最近是不是有啥烦心事。要是因为压力大，就多体谅他。要是因为新交了朋友，你也别太介意，大家一起玩嘛。反正就是要多沟通，多理解，这样你们的关系才能慢慢好起来。