我最近在感情方面真的是心力交瘁。这段时间以来，一直都是我在努力维护我们的感情。像是主动关心对方的生活，安排约会，解决我们之间出现的各种小矛盾。可对方呢，总是很被动，对我的付出好像习以为常，很少主动为这段感情做些什么。我每次满心欢喜地计划着一起做些有趣的事，得到的回应却很冷淡。时间久了，我感觉特别累，不知道还能坚持多久。我也尝试和对方说过我的感受，可对方只是敷衍几句，并没有实际改变。我现在真的很迷茫，不知道该怎么让对方意识到感情是需要双方共同维护的，也不知道该如何让自己不再这么累。
导师分析：
感情仅一人维护让人感觉累，原因主要有以下几点。从对方角度来看，可能是长期以来形成了依赖心理，习惯了另一方的主动付出，没有意识到自己在感情中应承担的责任。也许是其性格较为被动，不擅长主动表达情感和采取行动，导致在感情中缺乏积极性。还有一种可能，对方对这段感情的投入程度不如自己，内心并没有将这段感情看得特别重要，所以才表现得比较敷衍。从自身角度分析，一方面，可能是自己在感情中过于大包大揽，没有给对方留出足够的空间和机会去付出，让对方逐渐失去了参与感。另一方面，在表达自己的感受时，可能方式不够恰当，没有让对方真正理解自己的疲惫和困扰，所以对方只是敷衍回应，没有做出实质性改变。同时，自己对感情的期望过高，总是希望按照自己的方式去经营感情，当对方达不到期望时，就会感到失望和疲惫。这种单方维护感情的状态长期持续，不仅会让主动维护的一方身心俱疲，还可能导致感情失衡，最终影响感情的稳定性。如果不及时解决，可能会让主动的一方对感情失去信心，甚至产生放弃的念头。
导师建议：
首先，要调整沟通方式。选择一个合适的时机，和对方进行一次深入且真诚的沟通。不要只是抱怨自己的辛苦，而是具体地指出对方哪些行为让你觉得缺乏对感情的投入，同时表达自己对双方共同经营感情的期望。比如，可以说 “我最近为我们的感情做了很多，像安排约会这些，可我发现你很少主动参与，我希望我们能一起为这段感情努力，你觉得我们可以从哪些方面做出改变呢？” 通过这种方式，引导对方思考并参与到感情的讨论中来。其次，学会适当放手。不要事事都亲力亲为，给对方创造一些为感情付出的机会。比如，让对方负责安排一次约会，或者处理一次矛盾。当对方做出努力时，及时给予肯定和鼓励，让对方感受到自己的付出是被认可的，从而增强其对感情的责任感和参与感。再者，重新审视自己对感情的期望。感情是两个人的事情，双方的方式和节奏可能不同。尝试理解和接受对方表达感情的方式，不要将自己的标准强加给对方。适当降低期望，以更平和的心态看待感情中的付出与收获，减少因期望过高带来的失望和疲惫。最后，如果经过多次沟通和努力，对方仍然不愿意改变，不愿意共同维护感情，那么就需要重新思考这段感情是否值得继续坚持。毕竟健康的感情需要双方共同努力，如果只有一方单方面付出，很难长久维持。在必要时，要勇敢地做出对自己有利的选择，不要让自己一直陷入疲惫的状态。
网友评论一：
我觉得你得让对方知道你不是超人呀，不可能一个人扛起这段感情。你之前沟通可能太温和了，对方根本不当回事。下次你就严肃点，跟他说清楚，这段感情再这么下去你可能就坚持不下去了。说不定他会被吓到，然后开始改变呢。而且你也别啥都自己干，多给他点机会表现，要是他还是不上心，那你也别太委屈自己了，这种人不值得。
网友评论二：
我倒觉得你先别急着放弃。感情有时候就是这样，一方可能会慢热一点。你可以试着多鼓励他，用积极的方式引导他。比如他稍微主动做了点小事，你就使劲夸他。说不定他慢慢就有动力了呢。而且你自己也别给自己太大压力，感情嘛，轻松点说不定更好。要是一开始就把弦绷得太紧，大家都累，慢慢来，说不定会有不一样的结果。