我今年 31 岁，老公从去年六月份就患上了肾炎，这是一种慢性病，还有可能发展成肾衰。如今治疗马上就一年了，可他的情绪一直起伏不定。老公本就是个要强的人，面对这样的病情，心理压力特别大。我深知心态对病情的影响，坚信病由心生，只要他能把心态调整好，病情一定会有所好转。所以我特别想开导他，让他放下压力，轻松地去应对疾病，可却不知从何下手，希望好心的专家能帮帮我们。
导师分析：
从老公的角度来看，他作为一个要强的人，患上肾炎这种可能导致严重后果（肾衰）的慢性病，心理压力大是必然的。要强的性格使得他习惯在生活中掌控局面、展现良好状态，但疾病却打破了这种平衡，让他产生无力感和挫败感。他或许担心疾病影响自己的工作能力、家庭责任的承担，以及未来的生活质量。这些担忧不断累积，导致情绪频繁波动。而妻子想要开导老公，出发点是非常好的，深知心态对病情的积极作用。然而，妻子可能面临一些困难。一方面，老公要强的性格可能使他不愿意轻易表露内心深处的恐惧和担忧，增加了妻子了解他真实想法的难度。另一方面，面对如此严重的病情，单纯的言语开导可能难以触及老公内心深处的痛点，无法真正缓解他的压力。这种情况产生的矛盾在于，妻子有帮助老公的急切愿望，但缺乏有效的方式方法，而老公因为自身性格和病情压力，难以接受常规的开导，使得夫妻间在面对疾病带来的心理问题时，处于一种僵持状态。
导师建议：
首先，妻子要给予老公充分的倾听和陪伴。找一个安静、舒适的环境，让老公感受到放松和安全，鼓励他说出内心的真实想法和担忧。不要打断他，只需用眼神、点头等方式表示理解和支持。通过倾听，妻子能更深入地了解老公压力的来源，为后续的开导提供方向。其次，用实际行动表达支持。在生活中，主动承担更多的家务和家庭责任，让老公感受到妻子在与他共同面对困难，减轻他因担心无法履行家庭责任而产生的压力。例如，精心准备营养丰富且适合肾炎患者的饮食，关注老公的日常生活需求，让他在生活上没有后顾之忧。再者，引导老公正确认识疾病。收集一些关于肾炎治疗成功、病情稳定的案例，与老公分享，让他明白虽然肾炎是慢性病且有肾衰风险，但积极治疗和良好心态能有效控制病情。可以一起参加一些肾病患者的交流活动或者线上论坛，让老公看到其他患者积极面对的态度，从中汲取力量。另外，鼓励老公适当运动和培养兴趣爱好。适合肾炎患者的运动，如散步、太极拳等，不仅有助于增强体质，还能缓解心理压力。兴趣爱好方面，像绘画、书法等，能转移老公对疾病的注意力，让他在专注于其他事情时，放松心情。最后，如果老公的情绪问题较为严重，已经影响到日常生活和治疗，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师经过专业训练，能运用更有效的方法帮助老公缓解压力、调整心态，以更好的状态应对疾病。
网友评论一：
我觉得你老公这种情况很常见，生了病心里肯定不好受，尤其是他还那么要强。你多陪陪他，听他说说话，他把心里的苦水倒出来可能就好受点。然后多找点成功案例给他看，让他知道这病能控制住。运动也挺重要的，你陪他一起散散步啥的，说不定心情就慢慢好起来了。别太着急，心态调整也得慢慢来。
网友评论二：
你想帮你老公的心情我能理解。除了上面说的那些，你也可以跟他一起制定个治疗和生活计划，让他觉得自己还是能掌控一些事儿的，这样可能会减轻点他的无力感。还有，多带他参加社交活动，别让他老自己闷着。要是他还是情绪不好，就像你说的找专业的心理咨询师，专业的人肯定有办法。你自己也别太累着，照顾好自己才能更好地照顾他。