我和男朋友是在大学认识的，到现在谈恋爱一年多了。他特别爱玩，可我不喜欢他跟女生一起玩，跟他说了好多次，他都没当回事。而且他跟朋友或兄弟玩的时候，每次都不理我，也不给我打电话或者发消息。我跟他讲过，我不是不让他玩，只是希望他跟别人玩的时候能给我打个电话或者发个信息，可他每次都记不住。这让我特别伤心，感觉他根本不在乎我，我说的话他从来没往心里去。我家在河北，他家在甘肃，距离挺远的。其实有时候我挺想跟他分手的，毕竟这情况让我太委屈了。但我又是个特别重感情的人，真的舍不得。老师，您能给我些建议吗？
导师分析：
从这段感情来看，矛盾产生有几个关键因素。首先，男友爱玩且不顾及女友感受，这反映出他在恋爱关系中缺乏对伴侣情感需求的重视。他或许没有意识到女友不喜欢他与女生玩，以及玩时不联系女友会给女友带来伤害，可能是他自身性格大大咧咧，过于沉浸在自己的社交活动中，没有很好地平衡恋爱与个人娱乐的关系。而女友对男友与女生玩的介意，一方面源于对感情的独占欲，希望男友能更多关注自己；另一方面，可能是内心缺乏安全感，担心男友与其他女生接触会影响两人感情。多次沟通无果后，女友感觉委屈，这是因为她的情感诉求未得到满足，觉得自己在男友心中的地位不够重要。异地因素也在一定程度上加剧了矛盾。由于距离较远，两人相处时间相对有限，女友可能更渴望在有限的时间里得到男友的关心和陪伴，而男友在玩耍时的忽略，让她的这种渴望落空，进一步放大了负面情绪。女友重感情，舍不得分手，但又因现状委屈，这体现出她在感情中的纠结。她既珍惜这段感情，又无法忍受当前的相处模式，处于两难境地。
导师建议：
对于这位女生来说，首先要再次和男友进行深入且严肃的沟通。选择一个双方都比较放松且没有外界干扰的时机，比如找个安静的校园角落，心平气和地表达自己的感受。不要一开始就指责，而是先诉说自己的不安和委屈，例如：“亲爱的，你每次跟女生玩或者跟朋友玩不理我，我心里特别难受，感觉自己好像不那么重要，我真的很在乎我们之间的感情。” 然后明确地提出自己的期望，比如希望他跟女生接触保持一定距离，和朋友玩时至少每天主动联系自己一次。沟通后，给男友一些时间去改变。可以设定一个短期的观察期，在这段时间里，关注男友是否有做出改变。如果男友有尝试做出调整，哪怕只是一点点进步，都要及时给予肯定和鼓励，让他知道他的改变你看在眼里，也会让你们的感情更好。同时，女生要尝试丰富自己的生活，转移注意力。可以参加一些学校社团活动，培养自己的兴趣爱好，结交更多朋友，让自己的生活变得充实起来。这样不仅能减少对男友的过度依赖，还能提升自身价值和魅力。也许当你变得更加独立和自信时，男友会更加珍惜你。如果经过一段时间的观察，男友依旧没有改变，女生就需要重新审视这段感情。要考虑这种相处模式是否是自己能够长期忍受的，长痛不如短痛，及时止损也不失为一种选择。在做决定时，可以多和身边信任的朋友、家人交流，听取他们的意见，但最终的决定还是要根据自己内心的感受来做。
网友评论一：
我觉得你男朋友确实有点过分，都谈恋爱了还不顾及你的感受。你也别光自己委屈，得让他知道问题的严重性。你跟他沟通的时候，态度得坚决点，别让他觉得你好糊弄。要是他还是不改，你真得好好想想这段感情还有没有必要继续了。虽然舍不得，但一直这么委屈自己也不是事儿啊。你可以多参加点活动，认识些新的朋友，说不定能遇到更在乎你的人呢。
网友评论二：
哎呀，我能理解你这种舍不得又委屈的心情。你男朋友可能就是玩心太重，没意识到他的行为伤害到你了。你可以试着换个方式沟通，比如跟他撒娇说你很需要他的关心。给他点时间改变，说不定他能慢慢意识到自己的问题。而且你也别把所有心思都放他身上，多爱自己一点，提升自己。要是他真的在乎你，看到你的改变，也会更珍惜你的。要是实在不行，再分手也不迟呀。