我和老公冷战到现在已经有 1 个半月了。期间偶尔感觉关系稍微缓和一点，可他马上就泼冷水，不停地说 “过不下去了，不过了……” 我问他到底为啥，他又说不出任何原因。奇怪的是，他光这么说，却也不见去办理离婚手续。我们就这么一直相互折磨着，我心里真的好累，都产生放弃这段婚姻的念头了。但一想到两个孩子，又实在狠不下心，他们还那么小，要是我们离婚，孩子得多可怜啊，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从你老公的行为来看，他反复说 “过不下去了” 却不采取实际行动办理离婚手续，背后可能有多种心理因素。一方面，他或许是在借这种方式发泄情绪。冷战期间，双方可能都憋着一股气，他找不到合适的方式表达内心的不满或委屈，就通过这种言语来释放压力。但实际上，他内心可能并不想真正结束这段婚姻，所以才没有付诸行动去办理手续。
另一方面，他也许是在试探你的态度。他不确定你对这段婚姻的真实想法，通过说 “过不下去了” 来观察你的反应，想知道你是否还在乎这段关系，是否愿意做出改变来挽救婚姻。同时，这种行为也可能反映出他在处理亲密关系中的不成熟，不知道如何正确地沟通和解决问题，只能用这种看似极端的方式引起你的注意。
而你在冷战中承受着巨大的心理压力，想放弃是因为长时间的折磨让你疲惫不堪，对这段婚姻失去了信心。然而，出于对孩子的考虑又十分纠结，这体现出你作为母亲的责任感。孩子在成长过程中需要完整的家庭环境，你担心离婚会给他们带来心理创伤和不良影响，这种矛盾心理让你陷入两难的困境。
从整体来看，你们之间缺乏有效的沟通机制。在冷战期间，双方都没有积极主动地去解决问题，而是选择沉默或用消极的方式应对，这使得矛盾不断积累，关系愈发紧张。
导师建议：
首先，打破沉默主动沟通。找一个双方都相对平静且没有外界干扰的时间，比如等孩子睡着后，真诚地和老公表达你这段时间在冷战中的感受，例如 “老公，这一个半月的冷战，我心里特别难受，感觉我们的关系越来越糟糕”。同时，询问他反复说 “过不下去” 的真实想法，注意倾听他的回答，不要急于反驳，给他足够的表达空间。
其次，如果他是在发泄情绪，那么你要给予理解和安抚。可以说 “我知道最近可能我们都有压力，你心里不舒服就说出来，别一直憋在心里”，引导他用更积极健康的方式表达情绪，比如一起去运动、倾诉等。若他是在试探你的态度，你要明确表明自己对婚姻的重视，告诉他 “我很在乎我们这个家，也希望我们能一起解决问题，好好走下去”。
再者，在沟通的基础上，一起探讨解决矛盾的方法。回顾冷战前发生的事情，分析导致矛盾产生的原因，找出双方在处理问题上的不当之处。例如，如果是因为生活琐事产生分歧，那么可以制定一些家庭规则，明确分工，避免类似矛盾再次发生。
最后，考虑到孩子的因素，在处理婚姻问题时要更加谨慎。即使最终决定离婚，也要以孩子的利益为出发点，共同商量如何将对孩子的伤害降到最低，比如保持良好的沟通，共同承担抚养责任，让孩子感受到即使父母分开，对他们的爱也不会减少。但如果有可能，还是尽量修复婚姻关系，为孩子营造一个完整和谐的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你老公就是在瞎折腾，光说过不下去又不行动，这不是折磨人嘛。你也别一直顺着他，该强硬的时候就得强硬。找个机会跟他摊牌，要么好好过，一起解决问题，要么就痛痛快快办手续。别老是这么拖着，对谁都不好。而且为了孩子，也得尽快解决这个事儿，一直生活在这种压抑的家庭氛围里，对孩子成长也不利呀。你得主动出击，别让他牵着鼻子走。
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟孩子是心头肉。你老公这种行为确实让人摸不着头脑，不过说不定他内心也是很纠结的。你可以试着找个中间人，比如双方都信任的长辈或者朋友，让他们帮忙调解一下。有时候，外人说的话可能更容易让他听进去。说不定通过中间人的调解，能打开你们之间的心结，把问题解决了，这样对你们和孩子都好，总比这么一直相互折磨强。