我现在的生活真是一团乱麻。我已经离异了，时常感觉特别寂寞，特别渴望能交到朋友，也希望能有一段新的爱情。可眼下我刚开始一份新工作，工作压力特别大，每天都忙得焦头烂额。更让人纠结的是，我心里还想着两年后要离婚，虽然现在已经离异了，但可能这里说的离婚是针对未来一段婚姻的假设吧，我自己都有点理不清。总之，在这种工作压力大，又渴望朋友和爱情的情况下，我真不知道该怎么去平衡生活，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从她目前的状况来看，离异后产生的寂寞感，源于曾经亲密关系的结束以及生活状态的改变。人是社会性动物，亲密关系的缺失会让人本能地渴望新的情感连接，所以她渴望朋友和爱情，这是很正常的心理需求。
而新工作带来的巨大压力，进一步加剧了她内心的混乱和焦虑。在工作的重压下，她可能无暇顾及社交和情感生活，使得对朋友和爱情的渴望更加迫切，却又难以实现，形成一种恶性循环。
至于她提到两年后还要离婚，可能是对未来婚姻存在担忧，也许之前的离异经历给她留下了心理阴影，导致她即便渴望新的爱情，内心深处却又害怕再次受到伤害，所以预先给自己设定了一个 “退路”。这种矛盾心理，反映出她在面对感情问题时的迷茫和不自信。
她在多种需求和压力面前，不知所措，无法有效地平衡工作、社交与情感生活，根源在于缺乏清晰的生活规划和应对策略。没有明确在不同阶段，各项事务的优先级，使得所有问题交织在一起，让她感到无从下手。
导师建议：
首先，面对工作压力，要学会合理规划和分配时间。可以制定详细的工作计划，将工作任务按照重要性和紧急程度排序，有条不紊地完成。同时，适当给自己安排一些放松时间，比如每天下班后花半小时做冥想、瑜伽，或者周末看一场电影，缓解工作带来的紧张情绪。
在交友和寻找爱情方面，利用工作之余的碎片化时间。比如在午休时和同事多交流，尝试建立良好的同事关系，逐渐发展为朋友。也可以参加一些与兴趣爱好相关的线上线下活动，在共同兴趣的基础上结识新朋友，增加遇到合适恋爱对象的机会。但不要过于急切，给对方和自己都留出足够的时间去了解和适应。
对于两年后要离婚这个想法，先不要急于给自己设限。可以找专业的心理咨询师，聊聊之前离异的经历，处理好内心的创伤和恐惧，以更健康的心态去面对未来可能的感情。如果未来遇到了心仪的人，在相处过程中，坦诚地与对方沟通自己的担忧和期望，共同经营感情，也许能打破这种预设。
另外，要给自己制定一个短期和长期的生活规划。短期规划可以是在接下来几个月内，减轻工作压力，交到一两个新朋友；长期规划则围绕如何平衡工作与生活，实现情感需求等方面展开。通过明确的规划，让自己在生活中有更清晰的方向，逐步改善目前混乱的状态。
网友评论一：
我觉得你得先把工作稳住呀，毕竟工作是生活的基础。新工作压力大很正常，慢慢适应就好啦。至于朋友和爱情，也别太着急，缘分到了自然就来。你一边工作一边想着两年后离婚，这想法有点奇怪，不如先把过去的事儿放下，好好迎接新生活。说不定等你工作稳定了，心情好了，朋友和爱情都会主动找上门呢。别给自己太大压力，一步一步来，生活总会好起来的。
网友评论二：
感觉你现在挺迷茫的，其实离异后想交朋友和找新爱情很正常。但工作压力也不能忽视，你可以在工作之余多参加些社交活动，说不定能认识志同道合的人。关于两年后离婚这事儿，你是不是还没从上次离异走出来呀？别老想着以后还会离婚，先试着敞开心扉去接受新感情。也许遇到对的人，你就不会这么想啦。要相信自己，勇敢去追求想要的生活，加油！