我和准婆婆吵了一架，这之后她就一直在说我的不是。我心里真的特别难受，本来和准婆婆关系还算融洽，没想到因为这次争吵，局面变得这么尴尬。我知道吵架肯定双方都有问题，但她这么一直说我，我也不知道该怎么去面对她。我担心这件事会影响我和未婚夫的关系，也害怕会破坏未来的婆媳关系。我现在完全不知道该怎么办，是该主动去和她沟通化解矛盾，还是等她气消了再说呢？真的好纠结。
导师分析：
首先，从原因来看，这次吵架可能源于双方观念和生活习惯等方面的差异。比如在婚礼筹备、婚后生活规划等问题上，可能存在分歧，而双方又没能以恰当的方式沟通，最终导致矛盾激化。准婆婆在吵架后数落你，一方面可能是她还在气头上，情绪难以平复，通过指责你来发泄内心的不满；另一方面，也许她觉得自己作为长辈，在这场冲突中有一定的权威性，想要借此树立自己的立场。从你的心态来讲，你既感到委屈又很纠结。委屈是因为觉得自己并非完全过错方，却被准婆婆一直数落；纠结是因为你在乎和未婚夫的感情，也希望未来能有和谐的婆媳关系，所以不知道该采取怎样的行动。这种矛盾心理让你陷入两难境地。如果处理不当，不仅会让婆媳关系进一步恶化，还可能给你和未婚夫的感情带来危机，未婚夫夹在中间也会十分为难。长期处于这种紧张关系中，会给你带来较大的心理压力，影响你的生活质量。
导师建议：
第一步，给自己一些时间冷静下来。刚经历吵架和准婆婆的数落，你可能情绪激动，此时做出的决定未必理智。等自己心情稍微平复后，再去思考应对之策。在这个过程中，可以通过听音乐、散步等方式放松自己，缓解不良情绪。第二步，主动尝试沟通。一般来说，主动沟通是化解矛盾的有效方式。选择一个合适的时机，比如在准婆婆心情相对平静的时候，心平气和地和她交流。沟通时，先诚恳地表达自己对吵架一事的歉意，即便你觉得自己不全是过错方，先低头也能展现你的大度，缓和气氛。例如说：“阿姨，上次吵架我真的很抱歉，当时我太冲动了，没有考虑到您的感受。” 然后，再委婉地说出自己的想法和感受，注意语气要温和，避免再次引发冲突。第三步，如果直接沟通让你觉得有困难，可以借助未婚夫从中协调。将你内心的想法和感受告诉未婚夫，让他了解事情的全貌和你的为难之处。未婚夫作为你们之间的纽带，对双方都比较了解，他可以在合适的时候，向准婆婆转达你的歉意和想法，同时也能把准婆婆的想法反馈给你，帮助你们更好地理解对方。第四步，在日后的相处中，注意调整与准婆婆的相处方式。尽量避免在一些容易产生分歧的问题上正面冲突，学会求同存异。多关注准婆婆的喜好，适时表达关心，增进彼此的感情。比如了解到她喜欢某种花，在特殊日子送她一束，让她感受到你的用心。通过日常的点滴互动，修复和改善婆媳关系。第五步，无论最终结果如何，都要保持良好的心态。如果准婆婆能够理解你，双方化解矛盾，那自然皆大欢喜；如果暂时无法改善关系，也不要过于自责和焦虑，给自己一些时间和空间，相信随着时间推移，情况可能会有所好转。同时，也要和未婚夫保持良好的沟通，共同面对可能出现的问题。
网友评论一：
我觉得你别太着急去求和。准婆婆这样一直说你，你要是马上低头，她可能会觉得你好欺负，以后更不把你当回事。你可以先晾她几天，等她气消得差不多了，再找个机会好好谈谈。而且你得让你未婚夫去跟她说说，让他知道你心里的委屈。要是准婆婆还是不依不饶，那你就得重新考虑这段关系了，毕竟以后要一起生活，现在就这么难相处，以后可怎么办。
网友评论二：
我认为你还是主动点好。毕竟她是长辈，你主动道歉示好，大家都会觉得你懂事。准婆婆可能也就是一时气不过，你给她个台阶下，说不定她就顺着下来了。而且你也不想因为这事儿影响和未婚夫的感情吧。主动沟通能显示出你的诚意，也许就能化解矛盾了。以后和准婆婆相处，多注意点，别再因为小事起冲突就行。