我和前任都是女生，我们结束了一段感情。本以为分手后各自会慢慢调整状态，开始新的生活。可让我没想到的是，分手后没多久，她就去相亲了。这对我冲击很大，心里特别不是滋味，各种复杂的情绪交织在一起。我会忍不住想，是不是她对我们这段感情根本就没那么在意，怎么能这么快就去相亲，寻求新的感情呢？这让我陷入了深深的困扰，做什么都没办法集中精力，心里总是想着这件事。我不明白她为什么要这么做，也不知道该怎么去面对和处理自己这种困扰的情绪，感觉整个人都被这件事影响到了生活和心情。
导师分析：
对于 les 分手后前任快速相亲带来的困扰，原因是多方面的。从情感层面看，即使分手了，人往往还是会对前任怀有特殊的情感和期待。尤其是在刚分手后不久，还处于对过去感情的留恋和调整阶段，前任却迅速相亲，会打破这种心理预期，让人产生被抛弃、不被重视的感觉，从而引发困扰。从心理落差角度，当事人可能会将前任快速相亲解读为对过去感情的否定。会不自觉地思考是不是自己在这段感情中做得不够好，或者是不是前任从来就没有真正投入过，这种自我怀疑和对感情的重新审视会加重内心的困扰。另外，社会环境对 les 感情的态度也可能影响当事人的感受。在一些不太理解和包容同性感情的环境下，当事人可能会觉得自己的感情经历本就不易，前任却如此轻易地放下，去寻求所谓 “正常” 的相亲途径，这会让当事人感到更加失落和困扰。前任快速相亲也可能是其自身应对分手的一种方式。也许她想要通过这种方式快速摆脱分手带来的痛苦，或者是受到家庭、社会压力，急于寻找新的感情归宿。但无论原因如何，这种行为对当事人造成的困扰却是实实在在的。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。允许自己感受到这些困扰、难过等情绪，不要压抑。可以找一个安静的地方，尽情地把内心的想法和感受写下来，或者找信任的朋友倾诉，将这些情绪释放出来，有助于缓解内心的压力。其次，尝试从不同角度去理解前任的行为。虽然前任快速相亲让人难以接受，但每个人应对分手的方式不同，也许她有自己的苦衷或压力。尝试站在她的角度思考，可能会减少一些对她行为的不解和愤怒，从而减轻自己的困扰。但这并不意味着要完全认同她的做法，只是为了更好地调整自己的心态。再者，专注于自我提升。将注意力从前任身上转移到自己身上，制定一些自我提升的计划，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好、健身等。通过自我提升，不仅能让自己变得更优秀，还能增强自信心，让生活变得充实起来，从而减少对前任行为的过度关注。最后，如果这种困扰的情绪持续时间较长，严重影响到了生活和心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度，帮助当事人更好地理解自己的情绪，找到应对困扰的有效方法，走出这段情绪低谷，重新开始健康的生活。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦。既然都分手了，她有她的生活方式，你也该有自己的生活。她去相亲说不定就是想快点忘记过去，你也别一直陷在这事儿里。赶紧找些自己喜欢的事儿做，多认识些新朋友，说不定很快就能遇到更合适你的人，到时候你就不会在意她相不相亲啦。
网友评论二：
我能理解你的感受，毕竟曾经有过一段感情。但她这么快相亲确实有点伤人。不过你也别光自己难受，要不找个机会跟她坦诚地聊聊，问问她为啥这么做。说不定聊完之后你心里能舒服点，也能解开这个心结。要是实在不想聊，那就像前面说的，多关注自己，让自己变得更好，这才是最重要的。