我一直都很重视朋友，平时朋友有需要，我总是二话不说就去帮忙。可最近我发现，有些朋友似乎把我的帮忙当成了理所当然，丝毫没有感恩之意。就比如之前有个朋友找我帮他解决工作上的难题，我花了好几个晚上帮他查阅资料、出谋划策，最终问题解决了，他却连一句感谢的话都没有，好像这件事就这么过去了。我心里挺不是滋味的，觉得自己的付出没有得到应有的回应。但又不想因为这件事就和朋友闹僵，毕竟相识一场也不容易。我很困惑，不知道该如何应对这种朋友不感恩帮忙的情况。
导师分析：
朋友不感恩帮忙，原因可能是多方面的。从朋友自身角度看，可能存在认知偏差。他们或许习惯了接受他人帮助，将别人的付出视为理所当然，没有意识到感恩的重要性。这种习惯可能源于成长环境，比如家庭中长辈过度溺爱，使他们养成以自我为中心的思维模式，不懂得体谅他人的付出。也有可能是性格因素导致。有些人性情内敛，不善于用言语表达情感，即便内心感激，也难以说出口。他们可能认为行动上的回报更实在，而忽视了言语感恩对施助者心理上的慰藉。从帮忙者与朋友的关系层面分析，帮忙者或许在帮忙过程中，没有明确表达自己对感恩的期望。朋友可能并不清楚帮忙者希望得到怎样的回应，从而导致误会产生。另外，如果帮忙的频率过高、过于轻易，也可能让朋友逐渐降低对这份帮助的珍视程度，进而忽视感恩。
对于帮忙者来说，之所以会感到困扰，是因为付出与回报不对等的心理落差。帮忙者在付出时，内心或多或少期待着朋友的感恩，当这种期待落空，就会产生失望、委屈等负面情绪。同时，又不想破坏与朋友的关系，所以陷入两难境地。
导师建议：
遇到朋友不感恩帮忙的情况，首先可以选择合适时机，以平和的方式与朋友沟通。例如，在一次轻松的聚会后，找个单独相处的机会，真诚地表达自己在帮忙过程中的付出和感受，同时也询问朋友对这件事的看法。注意沟通时不要指责，而是以分享心情的方式展开，如 “上次帮你解决工作难题，我花了不少心思，其实我挺希望能听到你说点什么，你当时是怎么想的呀？” 通过这样的沟通，让朋友了解你的期望，也给朋友解释的机会。若朋友是因为不善于表达而未感恩，那么可以引导他学会表达。比如下次再帮忙后，半开玩笑地说 “这次我可帮了你大忙，是不是得表示表示呀，哪怕一句谢谢也好呀”，用轻松的方式让朋友意识到言语感恩的重要性。如果朋友确实是将帮忙视为理所当然，那可以适当调整帮忙的方式和频率。对于一些非紧急且朋友自己能够尝试解决的事情，鼓励他先自己努力，让朋友明白帮忙不是无条件且随时可得的。同时，当朋友通过自己努力解决问题后，给予肯定和鼓励，培养他的独立能力和感恩意识。另外，也要调整自己的心态。帮忙的初衷若是出于友谊，那么不应将感恩作为帮忙的唯一目的。当我们无法改变朋友的态度时，要学会释怀，不要让这件事过度影响自己的情绪和与朋友的关系。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，有些人就是不太会表达感谢。你不妨直接跟朋友说呀，说不定他根本没意识到你心里不舒服呢。大家都是朋友，坦诚点沟通，把话说开了，可能就没事了。要是你一直憋在心里，他不知道，你自己又难受，多不划算呀。说不定你说完，他以后就会注意啦。
网友评论二：
我觉得你也别太惯着这种朋友。要是他一直不感恩，你就少帮他几次，让他知道你的帮助不是理所当然的。要是他意识到问题，懂得感恩了，再继续帮也不迟。要是他还不当回事，那这种朋友也没必要深交了，毕竟真心是要相互的嘛。