我曾经历前妻出轨的痛苦，那段经历对我打击很大。如今，我尝试开启新感情，却发现困难重重。每次和新的交往对象接触，前妻出轨的事就会在我脑海中浮现，让我忍不住对新对象产生怀疑，很难全身心投入这段新感情。我也明白不能把过去的阴影带到现在，可就是控制不住自己。这种新感情障碍严重影响了我追求幸福的脚步，我到底该怎么做，才能解决这个问题呢？
导师分析：
前妻出轨引发新感情障碍，原因较为复杂。从心理创伤角度看，前妻的出轨行为对当事人造成了巨大的心理创伤，信任感被彻底摧毁。这种创伤在潜意识里留下深刻印记，导致在新感情中，会不自觉地将对前妻的怀疑投射到新对象身上。例如，新对象与异性正常交流，当事人可能就会联想到前妻当初的背叛场景，从而心生猜忌。自我认知也受到了影响。前妻出轨可能让当事人对自身价值产生怀疑，觉得自己不够好才导致被背叛。这种自我否定的心态会在新感情中表现为不自信，担心新对象也会离开自己，进而对新感情充满担忧和恐惧，不敢轻易投入。过往经历的影响也不容忽视。曾经在婚姻中付出真心却遭受背叛，这种痛苦经历会让人对感情产生恐惧和警惕。潜意识里害怕再次经历同样的伤害，所以在新感情中会设置心理防线，难以敞开心扉。而且在新感情初期，一些相似的场景或行为，如伴侣的晚归、手机信息的加密等，都可能触发对过去痛苦经历的回忆，进一步加剧感情障碍。另外，社会观念和周围人的看法也可能产生压力。身边人对前妻出轨事件的议论，可能会让当事人更加在意他人眼光，在新感情中表现得小心翼翼，生怕再次受到伤害成为他人笑柄。这种来自外界的压力也会加重新感情中的心理负担，形成感情障碍。
导师建议：
首先，要直面过去的创伤。找一个安静的环境，静下心来回想前妻出轨的整个过程，将内心的痛苦、愤怒等情绪释放出来。可以通过写日记的方式，把当时的感受和想法详细记录下来，这有助于正视创伤，而不是逃避。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，在咨询师的引导下，深入剖析创伤对自己心理的影响，逐步修复内心的创伤。重新建立自信至关重要。回顾自己的优点和成就，无论是工作上的成绩，还是生活中的良好品质，都要一一罗列出来。当对新感情产生不自信时，看看这些内容，提醒自己的价值。也可以通过培养新的兴趣爱好，在学习和实践过程中获得成就感，进一步增强自信心。在新感情中，要学会与新对象坦诚沟通。在合适的时候，将前妻出轨的经历以及自己因此产生的心理障碍告诉对方，让对方了解自己的担忧。同时，也要表达自己想要克服障碍、认真对待这段感情的决心。通过沟通，一方面能让对方给予理解和支持，另一方面也有助于自己逐渐放下心理负担。再者，调整心态，不要让过去的阴影主导现在的生活。告诉自己每一段感情都是独立的，新对象和前妻是不同的人，不能因为过去的经历就否定现在的感情。可以通过参加一些积极的社交活动，扩大社交圈子，接触不同的人，改变对感情的看法，以更乐观的心态去面对新感情，逐步解决前妻出轨引发的新感情障碍。
网友评论一：
我觉得你得给自己点时间慢慢走出来。前妻出轨这事儿确实伤得深，但不能因为这就一直陷在阴影里。和新对象多相处相处，慢慢了解她，别一开始就带着怀疑的态度。说不定她能给你足够的安全感，让你慢慢放下过去。而且你也得相信自己，肯定能遇到真心对你好的人，别太着急否定新感情。
网友评论二：
我认为你得狠下心来和过去彻底告别。每次一想到前妻出轨就赶紧转移注意力，别让自己陷在那种情绪里。和新对象相处的时候，多关注她的好，多制造一些美好的回忆。要是一直揪着过去不放，新感情肯定没办法好好发展。你得勇敢地往前看，相信自己能重新收获幸福，别被过去的事儿给困住了。