我跟老婆结婚都十年了，可这十年里，我感觉自己没做出什么成绩，心里特别自卑。老婆一直对我挺好的，可这次我俩吵架后，她就走了。今天她回来了，结果不知为啥，没多久又走了。我现在心里乱糟糟的，不知道该怎么面对她，也不知道该怎么做才能挽回我们的关系，真希望能有人给我支支招。
导师分析：
从自身角度来看，结婚十年没有做出成绩而产生的自卑心理，可能在日常相处中不自觉地影响了自己的行为和态度。这种自卑可能导致在面对老婆时，缺乏自信和积极的沟通方式，甚至可能把一些负面情绪传递给老婆。比如在面对家庭决策时，因为自卑而表现得犹豫不决，或者在老婆关心时，误解为是对自己的不满，从而引发矛盾。
从老婆的角度，她一直对老公好，说明她对这段婚姻是有感情且珍惜的。然而，吵架后两次离开，可能是在吵架过程中，老公的某些言语或态度让她感到伤心、失望。也许她希望老公能够积极面对生活，有所改变，而吵架让她觉得老公依旧没有改变的决心，所以选择离开。但又回来，表明她对老公还是有感情和期待的，可再次离开，说明回来后没有得到她想要的结果，矛盾没有得到解决。
这种情况若不妥善处理，可能会让夫妻关系越来越疏远，对婚姻造成严重的伤害。老公如果一直沉浸在自卑情绪中，不积极解决问题，老婆可能会逐渐对这段婚姻失去信心。
导师建议：
首先，等老婆情绪稍微稳定后，找一个合适的时机和她进行一次深入的沟通。选择一个安静、温馨的环境，比如家里的客厅，在没有外界干扰的情况下，诚恳地向她道歉，“老婆，这次吵架是我不对，我不该那么冲动，说了些伤人的话，让你伤心了”。同时，也要坦诚地说出自己内心的自卑情绪，“这十年我没做出成绩，心里一直很自卑，有时候可能因为这个脾气不好，希望你能理解”。认真倾听老婆的想法和感受，让她把心里的委屈都倾诉出来。
针对自己的自卑问题，制定一个改变计划。可以从工作、个人成长等方面入手，比如制定短期和长期的职业目标，努力提升自己的技能，增加收入。在日常生活中，多参与一些能提升自信的活动，如户外运动、学习新的才艺等。将这个计划告诉老婆，让她看到自己改变的决心和行动，重新建立她对自己的信心。
在夫妻相处方面，学会更好地表达自己的情感。多关心老婆的生活和感受，比如每天花点时间和她聊聊家常，问问她今天过得怎么样。在一些特殊日子，如结婚纪念日、老婆生日等，给她准备一份小惊喜，像送一束花、亲手做一顿晚餐等，增进夫妻之间的感情。
此外，邀请老婆一起参与家庭活动，如周末一起看电影、带孩子出去游玩等，营造温馨和谐的家庭氛围。通过这些方式，逐渐修复夫妻关系，让老婆感受到自己的改变和对她的爱，挽回这段婚姻。
网友评论一：
兄弟，你得振作起来啊。你老婆能回来就说明她心里还有你。你跟她好好聊聊，把你的想法都告诉她。你也别老自卑了，现在开始努力改变还来得及。多关心关心你老婆，让她看到你的变化，说不定她就不走了。
网友评论二：
我觉得你老婆两次离开肯定是心里有气。你先别着急，等她回来，好好跟她道个歉，再说说你以后的打算。你这十年没做出成绩，那就从现在开始规划，让她看到希望。平时也多给她点浪漫，哄哄她，女人嘛，还是需要哄的，把关系缓和了，日子才能继续过下去。