在情侣相处过程中，吵架本是常见之事，但有些情侣吵架时竟会动手打人，这实在令人担忧。我身边就有这样的例子，朋友和他的伴侣吵架时，对方情绪激动之下动手打了他。这让我不禁思考，情侣吵架动手打人，究竟是出于怎样的心理？是一时冲动难以自控，还是有着更深层次的心理因素？是因为性格上的缺陷，还是在成长经历中受到了某些影响？我很希望能深入了解这背后的心理原因，以便更好地认识这种行为，也希望能给遇到类似情况的人一些帮助和指引。
导师分析：
情侣吵架动手打人，背后蕴含着复杂的心理成因。从情绪管理角度来看，部分人在吵架时动手，是因为他们缺乏有效的情绪调节能力。当争吵发生，愤怒、沮丧等负面情绪如洪水般袭来，他们无法像常人一样通过理性思考或恰当方式宣泄，只能任由情绪支配身体，以暴力行为作为释放情绪的出口。例如，一些人在成长过程中没有学会如何正确表达愤怒，遇到冲突时，第一反应就是用武力来解决问题。从心理防御机制层面分析，动手打人可能是一种过度的自我保护表现。在争吵中，一方可能感到自身受到威胁，无论是言语上的攻击还是心理上的压力，都让他们觉得自身的 “领地” 或尊严受到侵犯。为了维护自己的安全感和自尊，他们采取了极端的方式 —— 动手，试图通过这种强势的行为来击退对方，从而达到保护自己的目的。另外，个人性格特点也起着重要作用。具有冲动型性格的人更容易在吵架时动手。这类人往往情绪波动较大，行事莽撞，缺乏对行为后果的思考。一旦与伴侣发生矛盾，瞬间被点燃的情绪使他们不假思索地做出冲动行为。还有些人具有控制欲强的性格，当在争吵中发现无法通过言语掌控局面时，便会借助暴力手段来迫使对方服从自己，以此满足内心对关系的控制需求。再者，成长经历对个体行为影响深远。如果一个人在童年时期目睹过家庭成员间的暴力行为，如父母经常争吵打架，那么他很可能将这种解决问题的方式内化为自己的行为模式。在自己的亲密关系中遇到类似冲突时，潜意识里就会模仿曾经看到的行为，认为动手打人是解决矛盾的一种途径。
导师建议：
对于吵架时有动手倾向的人，首先要学会识别自己情绪即将失控的信号。比如感到心跳加速、呼吸急促、面红耳赤等，一旦察觉到这些信号，立刻尝试离开现场，给自己一个冷静的空间，避免冲动行事。可以选择去另一个房间，或者到户外散步几分钟，让自己从激烈的情绪中缓过来。学习有效的情绪管理技巧至关重要。深呼吸是一种简单而有效的方法，在情绪激动时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，重复几次，能帮助平静心情。也可以通过冥想训练，增强自我控制能力，每天花十几分钟专注于呼吸或一个特定的意象，逐渐提高对情绪的觉察和掌控。当情绪平复后，要与伴侣坦诚沟通。表达自己在争吵中的感受，但要注意方式方法，避免指责，而是用 “我” 语言来阐述，例如 “我在刚才的争吵中感到很受伤，所以才会冲动”。同时，倾听伴侣的想法，共同探讨如何避免类似冲突再次发生，制定一些双方都认可的沟通规则，如争吵时不翻旧账、轮流表达观点等。对于有暴力行为历史的人，寻求专业心理咨询师的帮助是很有必要的。心理咨询师可以通过深入了解其成长经历、性格特点等，帮助其认识到暴力行为背后的心理根源，并提供针对性的解决方案，引导其学会用健康、理性的方式处理亲密关系中的矛盾。
网友评论一：
我觉得情侣吵架动手打人，就是太冲动了。有些人就是控制不住自己的脾气，一吵架就上头，根本没想后果。我觉得得学会控制情绪，吵架的时候先让自己冷静下来，想想对方的好，别一冲动就动手。要是每次都这样，感情早晚得被打没了。而且动手打人这种行为一旦有了第一次，就可能有第二次，必须得重视起来，好好改改。
网友评论二：
我认为这背后可能还有更深层次的原因，说不定是小时候的经历造成的。就像导师说的，要是从小看父母吵架打架，长大后很可能也会这样。这种情况光靠自己可能很难改变，最好去咨询一下心理医生。而且情侣之间也得互相理解，吵架的时候别太咄咄逼人，给对方点空间，这样也能减少冲突。要是真的爱对方，就应该努力控制自己的行为，别伤害到对方。