我和老公吵了一架，之后他就一直不理我。不管我做什么，他都对我视而不见，这种冷战的状态真的让我很煎熬。我完全不知道该如何打破僵局，恢复我们之间正常的相处。我心里很在乎他，也不想一直这样僵持下去，可就是不知道该采取什么办法，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
从此次争吵事件来看，夫妻吵架后老公选择不理人，这背后可能存在多种原因。一方面，他或许在争吵中情绪受到较大冲击，一时难以平复，所以用不理人的方式来避免再次冲突，给自己一些时间和空间去消化情绪。例如，可能在争吵过程中，双方言辞激烈，他感觉自己没有被理解，自尊心受挫，从而陷入一种自我保护的状态。
另一方面，他也许是想通过这种冷战方式来表达自己对某些问题的不满和坚持。在他看来，不回应可能是一种无声的抗议，希望以此让你意识到他对此次争吵所涉及问题的重视程度。
从你的角度，你在乎老公，不想僵持，却不知如何打破僵局，这体现出你对这段关系的珍视，但可能在处理矛盾的方式上缺乏经验。你可能担心主动求和会让自己处于劣势，或者不确定老公是否会接受你的和解信号，这种纠结的心态导致你在行动上犹豫不决。
这种冷战状态如果持续下去，对夫妻关系会造成极大伤害。它会逐渐侵蚀彼此之间的信任和亲密感，使原本的矛盾更加深化，甚至可能引发新的问题。而且长期的冷战还可能给双方带来心理压力，影响生活质量和工作状态。
导师建议：
首先，你可以选择一个恰当的时机主动打破沉默。比如在老公心情看起来相对平静的时候，避开他忙碌或疲惫的时段。可以从一些轻松的话题入手，像是问问他今天工作怎么样，或者聊一聊最近的生活琐事，营造一个相对轻松的氛围，避免直接提及争吵的事情，以免再次引发不愉快。
在交流过程中，尝试表达自己的感受。真诚地告诉他，吵架后他不理你，让你心里很不好受，你很在乎他，也很珍惜你们之间的关系。注意表达时不要指责或抱怨，而是着重于分享自己内心真实的情感，例如 “这几天你不理我，我心里特别难过，我发现我真的离不开你”。
当他愿意回应你之后，再慢慢引导话题到争吵的问题上。此时，要保持平和的心态，以解决问题为目的进行沟通。可以先倾听他的想法和感受，了解他在争吵中的立场和不满，然后再阐述自己的观点。在这个过程中，要避免争论谁对谁错，而是共同探讨如何避免类似的矛盾再次发生。
另外，你还可以通过一些实际行动来表达你的关心和和解的诚意。比如为他准备一顿他喜欢的饭菜，或者在他下班前给他发一条温馨的短信，让他感受到你的用心。同时，在日常生活中，多关注他的需求，增进彼此之间的情感交流，预防类似争吵的发生，让夫妻关系更加稳固。
网友评论一：
妹子，我觉得你还是主动点好。男人有时候就是拉不下脸，你先迈出这一步，说不定他就顺着台阶下了。先别谈吵架的事儿，就像平常一样和他唠唠嗑，等气氛好了，再说说你心里的委屈。夫妻之间没啥过不去的坎儿，主动求和不丢人，要是一直僵着，对谁都不好。
网友评论二：
我觉得你得搞清楚他为啥不理你。是因为吵赢了得意，还是真的生气了。如果是真生气，你就先给他点时间冷静冷静，然后再找他。可以送他个小礼物，不用多贵，就是表达个心意。然后和他好好聊聊，看看这次吵架到底是哪儿出问题了，以后注意点，别再因为同样的事儿吵了。