我和对象这一段时间老是闹分手，每次吵个架，或者遇到点矛盾，就会提分手。但说完之后，又觉得舍不得，就赶紧去挽留。一来二去，已经有好多次了。现在虽然还在一起，可明显感觉关系变得很奇怪，好像有层隔阂，不知道该怎么打破。彼此之间似乎小心翼翼的，以前那种亲密无间的感觉没有了。我真的很想修复我们之间的关系，回到以前那种恩恩爱爱的状态，却不知道该从哪里入手，心里特别苦恼。
导师分析：
多次闹分手又挽留后关系陷入困境，原因较为复杂。从情感层面看，频繁提出分手会对双方的信任造成严重破坏。每一次分手的威胁都像是在感情的基石上敲了一锤，即便事后挽留，裂痕依然存在。被挽留的一方会对感情的稳定性产生怀疑，担心下一次争吵又会面临分手，从而在相处中变得小心翼翼。从心理角度讲，双方可能都积累了不少负面情绪。多次争吵和分手过程中的指责、埋怨，让彼此心里都有气。这些情绪没有得到有效释放和化解，导致相处时气氛压抑。而且，多次重复的分手与挽留模式，可能使双方对这段感情产生疲惫感，热情和耐心逐渐消磨。此外，在每次挽留后，双方可能并没有真正去解决引发分手的根本问题。只是暂时搁置矛盾，等下次类似问题出现时，又会引发新一轮的争吵和分手，形成恶性循环。这种状况若不改善，感情很难回到从前，甚至可能进一步恶化。
导师建议：
首先，双方要进行一次深入且坦诚的沟通。找一个安静、没有干扰的环境，心平气和地说出自己在多次闹分手中的真实感受和想法。重点是要倾听对方的心声，理解对方的委屈和不满。在沟通时，不要互相指责，而是共同探讨导致频繁分手的原因，例如是沟通方式有问题，还是对某些事情的观念差异太大。其次，努力重建信任。这需要双方用实际行动来证明自己对感情的坚定。比如，遵守承诺，答应对方的事情一定要做到；减少不必要的猜疑，给予对方足够的空间和信任。可以从一些小事做起，逐渐积累信任。例如，准时赴约，不隐瞒自己的行踪等。再者，解决根本问题。针对之前引发分手的矛盾点，共同寻找解决方案。如果是观念差异，尝试互相理解和妥协。例如在消费观念上，一方节俭，一方追求品质生活，可以协商制定一个双方都能接受的消费计划。同时，要避免再次轻易提出分手，将分手作为解决问题的手段。遇到矛盾时，积极寻找解决办法，而不是用分手来逃避。
网友评论一：
我觉得你们这频繁闹分手又挽留，确实把感情折腾得够呛。现在得先冷静下来，好好想想每次为啥闹分手。要是因为小事，那就各退一步，以后别再因为这些事吵了。多回忆回忆以前美好的时光，找个机会一起去你们以前去过的地方，说不定能找回那种亲密的感觉。还有啊，以后别一生气就提分手，太伤感情了。
网友评论二：
我看你们就是没处理好矛盾，才导致关系这么尴尬。现在应该坐下来，把问题都摆到明面儿上，一个一个解决。比如说沟通方式不好，那就改改，说话别那么冲。另外，给彼此一些时间和空间，让双方都能调整一下状态。平时也可以多搞点小浪漫，送个小礼物啥的，慢慢修复感情。别着急，只要真心想和好，肯定能回到从前。