我和母亲的关系一直很疏远，究其原因，是童年的一些经历。小时候，母亲因为工作忙碌，很少有时间陪伴我。记忆里，大多是我一个人度过的时光，遇到困难也只能自己默默承受。那些孤独无助的时刻，在我心里留下了深深的印记。长大后，我和母亲之间仿佛隔了一层厚厚的墙，虽有血缘关系，却难以亲近。我很想改善这种状况，可每次面对母亲，那些童年的过往就涌上心头，不知该如何开口，也不知道从何做起，真希望能找到办法拉近和母亲的距离。
导师分析：
这种因童年经历导致与母亲关系疏远的情感问题，原因较为复杂。从母亲角度看，她在孩子童年时因工作忙碌而缺席陪伴，或许是出于生活压力，想为孩子创造更好的物质条件，却忽略了孩子对情感陪伴的需求。这在当时埋下了关系疏远的种子。从咨询者角度，童年长期缺乏母亲陪伴，内心产生被忽视、被冷落的感受，这种情感创伤随着时间推移逐渐形成心理壁垒。长大后，尽管理智上明白母亲可能有苦衷，但情感上仍难以释怀。咨询者渴望改善关系，却因童年阴影不知如何行动，这是典型的情感矛盾心态。一方面有对亲情修复的渴望，另一方面又受困于过去经历带来的心理障碍。这种矛盾心态使得改善关系变得困难重重。同时，长时间的关系疏远导致双方沟通模式僵化，彼此都不知道该如何打破僵局，进一步加剧了关系的疏离。
导师建议：
首先，要勇敢迈出沟通第一步。选择一个合适时机，比如在轻松的家庭聚会后，或者散步时，以平和语气开启对话。可以先从分享当下生活小事入手，逐渐过渡到提及童年感受。注意表达时要用 “我” 语言，例如 “我小时候因为您经常不在身边，感到很孤独”，避免指责语气，以免引起母亲防御心理。其次，尝试理解母亲当年处境。可以通过与家中长辈交流，了解母亲当时面临的工作压力、家庭责任等，设身处地体会她的难处。当理解加深，内心怨恨可能会减轻，为改善关系奠定情感基础。再者，创造共同回忆。一起参与活动，如做饭、看电影、旅行等。在共同相处中，增进彼此了解，重建亲密感。过程中多给予母亲肯定和赞美，让她感受到你的关心。比如做饭时夸赞母亲厨艺，看电影时分享感受。此外，要有耐心和信心，关系改善非一蹴而就，可能会遇到挫折，不要轻易放弃，持续努力定能拉近与母亲的距离。
网友评论一：
我觉得你得先放下心里的芥蒂呀。毕竟母亲当年那么忙，肯定也是为了你能有好生活。你可以主动找母亲聊聊，就像朋友那样，说说你现在的生活，也听听她的想法。说不定一聊起来，你就会发现母亲其实一直很关心你，只是以前表达方式不对。像我之前和父母关系也不好，后来坐下来好好谈了谈，才知道他们的难处，关系也就慢慢好了。所以别害怕，勇敢去沟通就对了。
网友评论二：
我认为你可以从一些小细节入手。比如平时给母亲送点小礼物，不需要多贵重，一份她喜欢的点心，或者一束花就行。再就是多帮母亲做些家务，用行动表达你的关心。让母亲感受到你在努力改善关系，她肯定也会有所回应。而且在相处中，多回忆一些小时候美好的瞬间，即使不多，也能慢慢唤起你们之间的亲情。只要坚持做下去，关系肯定能改善。