最近这段时间，家人老是说我不争气。他们觉得我在工作上没有取得什么成就，生活中也没做出什么值得骄傲的事。每次听到他们这么说，我心里都特别难受，感觉自己很失败。我也想努力变得更好，可听到这些话后，心里就很受挫，甚至有点自暴自弃。我真不知道该如何处理家人说我不争气这件事，怎样才能改变他们对我的看法，同时也让自己重新振作起来呢？
导师分析：
家人说自己不争气，这种情况背后有着多方面原因。从家人角度看，他们往往对自己的孩子抱有较高期望，希望孩子能在各个方面表现出色。当他们看到孩子没有达到自己预设的标准时，就容易通过言语表达失望，认为孩子不够努力、不上进，进而指责孩子不争气。这种期望可能源于社会竞争压力，也可能是家族内部的一种无形比较。从自身角度而言，自己可能在沟通方面有所欠缺，没有及时向家人展示自己的努力和进步，导致家人对自己的情况了解不全面。同时，自身在面对挫折和困难时，或许没有以积极乐观的态度应对，给家人一种消极怠工的印象。此外，个人目标和家人期望之间可能存在偏差，自己追求的东西与家人认为重要的成就不一致，从而引发矛盾。这种情况会对自身心理产生负面影响，长期遭受家人指责，容易产生自我怀疑，自信心受挫，甚至陷入消极情绪无法自拔，影响正常的工作和生活。而从家庭关系角度，频繁的指责会破坏家庭和谐氛围，引发家庭矛盾，导致与家人关系疏远。
导师建议：
首先，与家人进行坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地和家人坐下来，表达他们说自己不争气给自己带来的伤害。同时，向家人详细讲述自己在工作和生活中的努力过程，分享遇到的困难以及取得的一些小进步，让家人更全面地了解自己的情况。例如，可以说：“爸妈，我知道你们希望我好，但是你们说我不争气真的让我很伤心。其实我一直在努力，最近在工作上完成了一个小项目，虽然不是特别大的成就，但我真的付出了很多。”其次，明确个人目标与家人期望。梳理自己内心真正追求的目标，思考与家人期望的差异在哪里。如果目标不一致，尝试与家人沟通，解释自己目标的意义和价值，争取获得家人的理解和支持。若家人的期望合理，可将其融入自己的目标规划中，制定切实可行的计划，逐步朝着目标前进，并定期向家人汇报进展。再者，调整心态。不要因为家人的指责而过度否定自己。认识到自己的价值并不完全取决于家人的评价，要相信自己的能力和努力。当遇到挫折时，保持积极乐观的心态，把困难当作成长的机会。可以通过运动、阅读等方式缓解压力，提升自信心。最后，用实际行动证明自己。在沟通和明确目标后，将更多精力放在行动上。努力工作，提升自己的能力，在生活中积极进取，通过取得实际成果来改变家人对自己的看法。当家人看到你的努力和进步时，自然会改变态度。
网友评论一：
我觉得你别太把家人的话放心上啦，他们说你不争气可能也是恨铁不成钢。你就跟他们好好说说你心里咋想的，让他们知道你其实也在努力。而且你得自己给自己打气，别因为他们的话就自暴自弃。你就按照自己的节奏来，等你做出点成绩，他们肯定就不会这么说了。自己心态得放好，别被他们影响太多。
网友评论二：
我理解你听到家人这么说心里不好受。但你也得想想，家人为啥会这么说。是不是自己平时确实没让他们看到你的努力呀？你可以把自己的计划和目标跟家人讲讲，让他们知道你是有想法的。然后努力去实现，用事实说话。要是一直闷头干，家人也不知道你在干啥，肯定会觉得你不争气。多沟通，多行动，慢慢肯定能改变他们的看法。