我遇到了个麻烦事儿，感觉有人特别厌恶我。具体表现就是，每次我一靠近，对方就会明显表现出不耐烦，甚至直接转身走开。平时交流时，对方语气也充满了不屑。我仔细想了想，可能之前做了一些让对方不开心的事，但具体是什么，我也不太确定。这种被人厌恶的感觉很不好受，我希望能挽回和对方的关系，改善这种局面，可又不知道该从何下手。我到底该怎么做，才能让对方不再厌恶我，甚至对我有所改观呢？
导师分析：
当面对有人厌恶自己的情况，首先要分析原因。从自身角度看，可能是过往行为不当。也许在不经意间，自己的言语、举动侵犯了对方的边界。比如，说话过于直接，伤害到了对方的自尊心；或者在一些场合，没有考虑对方的感受，做出了让对方尴尬的事。又或者在竞争场景中，采取了不恰当的手段，引起对方反感。
从对方心态来说，一旦产生厌恶情绪，就会在心里形成一道屏障。这种情绪会让对方选择性地关注自己不喜欢的点，而忽视其他方面。即使自己之后有改变，对方可能也会因为先入为主的观念，不愿意轻易接受。并且，厌恶情绪可能会让对方产生防御心理，觉得自己再次靠近可能又会受到伤害，所以表现得很排斥。
另外，人际关系中的舆论影响也不可忽视。如果周围人对自己有负面评价，可能会加深对方的厌恶。也许是自己在其他方面的负面形象，通过他人的传播，让对方进一步坚定了厌恶的态度。而且，对方自身的性格和经历也会左右这种厌恶情绪。如果对方本身就比较敏感，或者曾经有过类似被伤害的经历，那么自己的一些小失误，可能就会被放大，从而引发强烈的厌恶。
导师建议：
想要挽回被人厌恶的局面，第一步是真诚地沟通。找一个合适的时机，比如在对方相对放松，没有其他事务干扰的时候，和对方表达自己想解决问题的意愿。沟通时，态度一定要诚恳，先向对方道歉，即便不确定具体原因，也可以表达 “我感觉可能做了一些让你不开心的事，我很抱歉”。然后，询问对方厌恶自己的原因，耐心倾听对方的想法，不要打断，让对方把心里的不满都倾诉出来。
在了解原因后，就要做出改变。如果是因为说话方式问题，那么以后说话前先思考，注意措辞，多站在对方角度考虑。要是因为竞争手段不当，就要向对方表明自己以后会公平竞争，并且用实际行动证明。同时，要给对方时间和空间来接受自己的改变。不要急于求成，在改变的过程中，时不时地向对方展示自己的进步，但不要过于频繁，以免给对方造成压力。
此外，还可以通过一些小事来改善关系。比如了解对方的兴趣爱好，在合适的时候送上一份小礼物，或者在对方需要帮助的时候，主动伸出援手。但要注意，帮助要适度，不要让对方觉得是在刻意讨好。另外，修复在周围人心中的形象也很重要。通过积极的行为，让其他人看到自己的改变，这样也有助于对方改变对自己的看法。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚对方为啥厌恶你，这是关键。要是连原因都不知道，那怎么改呀。等知道原因了，就认真改。而且改变不能只停留在嘴上，得用行动证明。就像送小礼物这种事儿，得送得恰到好处，别让人觉得你是在巴结。还有，别太心急，给对方点时间慢慢接受你。只要你真心想挽回，坚持下去，说不定对方态度就转变了。
网友评论二：
我认为这种情况挺难处理的，毕竟对方厌恶你肯定不是一天两天形成的。但也不是没办法，你可以从侧面入手。比如先和对方身边的朋友搞好关系，让他们帮你说说好话。不过这招得慎用，别让人觉得你是在走后门。同时，自己也要反思，除了对方指出的问题，还有没有其他做得不好的地方。全方位提升自己，说不定能让对方对你刮目相看，从而挽回关系。