最近我遇到个特别头疼的事儿，和我关系比较密切的一个人，屡次向我承诺不再和某个人聊天，可每次都做不到，没过多久就又犯了。我也不知道这人为什么要这么做，每次承诺的时候看起来特别真诚，可结果却总是让我失望。这让我心里很不舒服，感觉自己不被尊重，信任也一次次被消耗。我想解决这个问题，让对方真正做到不再和那个人聊天，可尝试了好多办法，都没什么效果，真不知道该怎么办才好了。
导师分析：
对方屡次承诺不聊却再犯，原因是多方面的。从对方自身来看，可能其缺乏自律能力，难以克制自己与特定对象聊天的冲动。也许他们之间存在着深厚的情感联系，比如是多年好友，即便答应了你不再聊，在情感驱使下还是忍不住。或者，他们在工作、生活等方面存在交集，有些事情需要沟通，导致难以彻底断绝联系。另外，从承诺的性质分析，有可能对方做出承诺时并没有经过深思熟虑，只是为了安抚你当下的情绪，随口答应，并非真心想遵守承诺。同时，缺乏相应的约束机制和后果承担意识，让对方觉得即便再犯也不会有严重后果，所以不把承诺当回事。从你的角度而言，面对这种情况，心态上会产生失望、愤怒和无奈等复杂情绪。失望于对方的言而无信，愤怒对方不尊重自己的感受，无奈自己似乎无力改变现状。这种反复的情况容易让你对这段关系产生怀疑，担心自己的信任被滥用，从而影响彼此关系的稳定性。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与对方进行一次深入且严肃的谈话。明确表达你对这件事的重视程度以及对方屡次再犯对你造成的伤害。谈话过程中，要求对方详细说明每次再犯的原因，是难以割舍情感，还是工作生活所迫等。通过了解原因，找到解决问题的切入点。其次，建立明确的约束机制和相应后果。例如，如果对方再次违背承诺，你们可以约定一个具体的惩罚措施，如减少相处时间、取消某项共同活动等。让对方清楚知道违背承诺需要付出代价，从而增强其遵守承诺的决心。同时，也可以设定奖励机制，若对方在一段时间内做到不聊，给予一定的奖励，激励对方改变行为。再者，如果对方是因为工作或生活原因不得不与那个人聊天，尝试一起寻找替代的沟通方式或解决办法。比如，能否通过第三方转达信息，或者调整工作安排，减少直接接触。帮助对方解决实际困难，既能满足对方合理需求，又能达到不再直接聊天的目的。最后，若经过多次努力，对方依旧频繁再犯，且没有改变的诚意，你需要重新审视这段关系。思考这段关系是否还值得你继续投入，是否要适当保持距离，保护自己的情感和信任不被过度消耗。但在做出决定前，要慎重权衡这段关系对你的重要性。
网友评论一：
我觉得你得跟对方把话说绝了，别给他们留余地。明确告诉他们再犯的后果很严重，让他们知道你不是在开玩笑。而且每次承诺的时候，让他们写个书面保证，这样多少能有点约束力。要是他们还不当回事，那就别客气，直接减少和他们的往来，这种不守信的人不值得深交。
网友评论二：
我认为你还是要多理解下对方，说不定真有什么难言之隐。你可以和他们一起想想办法，怎么既能解决他们之间的事儿，又能做到不聊天。要是一上来就惩罚啥的，可能会伤感情。给他们点时间，慢慢改变，多鼓励鼓励，也许他们就能做到了。但要是他们一直敷衍你，那你就得重新考虑这段关系了。