我是一名宝妈，最近陷入了深深的困惑中。自从有了孩子后，我父母对我的态度似乎发生了一些变化。以前他们对我关怀备至，可现在更多关注好像都放在了孩子身上，对我的关心相对减少了。这让我开始怀疑他们对我的爱是不是变了，我不明白为什么会这样，心里很不是滋味。我在想，难道有了外孙（女），我就变得不重要了吗？这种困惑已经严重影响到我的情绪，我该怎么解决这种因父母态度产生的对爱的认知困惑呢？
导师分析：
宝妈产生这种因父母态度变化导致的爱认知困惑，原因是多方面的。从父母角度来看，新生命的诞生往往会吸引他们大量的注意力。孩子需要无微不至的照顾，父母出于对孙辈的疼爱，会不自觉地将更多精力投入其中。他们可能认为，照顾好孩子就是间接在帮助宝妈，却忽略了宝妈自身对关爱的需求。而宝妈这边，一直习惯了父母从前的关怀方式，突然面对父母关注重心的转移，心理上产生落差是很正常的。她会觉得自己在父母心中的地位下降，进而怀疑父母对自己的爱。这种心理变化，其实是对爱的需求没有得到满足后的一种表现。另外，家庭角色的转变也是一个重要因素。宝妈成为母亲后，父母的角色也升级为祖父母。在这种角色转变过程中，整个家庭关系的互动模式也在发生变化。宝妈可能还没有完全适应这种新的家庭关系结构，导致对父母的态度变化过度敏感，从而加深了对爱的认知困惑。
导师建议：
首先，宝妈要尝试主动与父母沟通。找一个合适的时机，坦诚地表达自己的感受，告诉父母他们关注重心的转移让自己心里有些失落，希望他们能像以前一样多关心关心自己。在沟通时，要注意语气和方式，避免指责，而是以分享内心感受为主。比如可以说：“爸妈，我发现自从宝宝出生后，你们好像把很多精力都放在宝宝身上了，我有时候觉得自己好像被忽略了，心里有点难受。”其次，宝妈要理解父母对孙辈的关爱。尝试从父母的角度去看问题，认识到他们对孩子的照顾也是出于对家庭的爱。可以主动参与到父母照顾孩子的过程中，加强家庭互动，同时也能在这个过程中感受到父母对自己和孩子的双重关爱。例如一起给孩子洗澡、讲故事等，增进彼此之间的情感联系。再者，宝妈要调整自己的心态，适应家庭角色的转变。认识到家庭关系会随着新生命的到来而发生变化，这是正常的。努力寻找自己在新家庭结构中的定位，发展新的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对父母关爱的过度依赖。比如参加一些宝妈俱乐部，学习新的育儿知识或技能，提升自我价值感。最后，如果困惑仍然无法解决，可以寻求家人或朋友的帮助。他们可能会从旁观者的角度给出一些不同的看法和建议，帮助宝妈更好地理解和处理这种情况。也可以考虑寻求专业心理咨询师的支持，他们能够通过专业的方法帮助宝妈梳理情绪，解决爱认知困惑。
网友评论一：
我觉得宝妈别太担心啦，父母肯定还是爱你的。有了孩子后，老人确实容易把注意力都放孩子身上，这是人之常情。你主动跟父母说说你的想法，说不定他们都没意识到你有这种感受呢。而且你也多跟父母一起照顾宝宝，一家人其乐融融的，你就能感受到他们还是很在乎你的。别自己一个人瞎想，沟通最重要啦。
网友评论二：
我理解宝妈的困惑，我也有过类似经历。我觉得宝妈可以把注意力多放在自己身上，发展点兴趣爱好，让自己的生活丰富起来。父母对孙辈的关注是一时的，等孩子大一点，他们可能就又会像以前一样关心你了。而且你也可以趁这个机会，跟父母讲讲你对他们关爱的期待，相信他们会理解的，别让这点事儿影响了心情呀。