随着年龄增长，我发现和曾经的好朋友联系越来越少了。以前大家天天都能聊好多，分享各种生活琐事，可现在常常好几个月都不联系一次。我心里有些疑惑，不知道这种情况是不是意味着我们之间感情出了问题。我在想，是不是因为大家各自忙工作、忙生活，顾不上彼此；还是说真的是感情淡了，所以才联系少了。我很珍惜和他们的友谊，可又不确定该怎么去看待这种变化，也不知道该怎么做才能让我们的关系回到从前。
导师分析：
从成长角度看，长大后大家各自走向不同的人生轨迹。比如有人选择继续深造，有人步入职场，生活环境和节奏差异巨大。像忙于工作的人，可能经常加班出差，无暇顾及朋友联系；而学生则被学业压力围绕，时间和精力有限。这种客观因素使得朋友间交流机会减少，并非单纯感情问题。从情感需求变化来讲，随着成长，个人需求更加多元复杂。儿时或许单纯因玩耍快乐而相聚，长大后则需从朋友处获取更多精神共鸣、事业支持等。若彼此成长不同步，一方需求难在另一方处满足，会感觉关系疏远，但这也不能简单归结为感情破裂，只是需求与供给失衡。从社交圈子拓展方面分析，长大过程中会结识新人群，建立新社交关系。新圈子带来新鲜感和不同体验，在一定程度上分散对旧朋友关注。不过，这并不代表对老朋友感情消逝，只是精力分配有所改变。另外，沟通方式也会影响。长大后面临各种压力，不再像小时候那样毫无顾忌畅聊。成年人交流可能更谨慎，担心打扰对方或话题不合适，久而久之，联系自然变少，但这并不等同于感情变质。
导师建议：
首先，主动沟通。不要因长时间没联系而觉得尴尬，主动迈出第一步。可以从简单问候开始，比如发消息询问近况，分享自己近期趣事，重新开启交流窗口。选择合适时机，如节假日、对方生日等，更易拉近关系。其次，深入交流。当重新建立联系后，坦诚分享内心感受，表达对友谊的珍视以及对联系变少的担忧。了解对方生活变化、需求及对友谊看法，共同探讨如何维持关系，增进彼此理解。再者，创造共同经历。尝试约着一起做些事，如看场共同喜欢的电影、参加户外运动等。新的共同经历能为友谊注入活力，加深感情。也可回忆往昔美好时光，强化情感纽带。最后，尊重差异。理解朋友成长道路不同，需求和生活方式有别。不强求对方与自己完全同步，以包容心态对待，在差异中找到平衡，使友谊长久延续。
网友评论一：
我觉得这不算感情问题，大家都长大了，有自己的生活要忙，联系少点挺正常。我和朋友也是这样，虽然不常联系，但每次一聚，还是和以前一样亲。要是因为联系少就觉得感情淡了，那也太脆弱了。你别太担心，有空就主动联系联系，偶尔聚聚，感情不会变的。毕竟大家一路走来，那些回忆可不是说没就没的。
网友评论二：
我倒觉得这可能算有点感情问题。虽然说忙能解释联系少，但真正感情好的朋友，总会挤出时间的。也许是大家成长不同步，共同话题少了。你得重视起来，主动和朋友聊聊，看看是不是有什么误会或者隔阂。不然时间久了，感情真可能就淡了。说不定朋友也和你一样有顾虑，就看谁先打破这层窗户纸了。