我今年 20 岁，最近追一个女生，可过程特别不顺利。不管我怎么努力，送礼物、约她出去玩，她好像都对我没什么兴趣，态度总是不冷不热的。这已经让我挺郁闷的了，没想到生活里其他事情也跟着变得糟糕起来，学习成绩下滑，和朋友相处也出现了矛盾。我感觉自己做什么都不对，整个人特别挫败，完全不知道该怎么办才好，怎样才能改变现在这种状况，让一切好起来呢？
导师分析：
20 岁追女生不顺且诸事不利，产生挫败感，原因是多方面的。从追女生这件事来看，20 岁时，可能对追求女生的方式方法掌握不足。送礼物和约对方出去玩若缺乏针对性，未考虑女生的兴趣爱好，很可能难以打动对方。而且在这个年龄段，自身魅力的展现或许还不够成熟，无论是内在修养还是外在形象，都可能还有提升空间，导致女生没有产生足够的好感。在学习方面，追女生不顺带来的情绪波动，可能严重影响学习时的注意力和精力投入。内心被感情问题占据，难以全身心投入到学业中，进而导致成绩下滑。与朋友相处出现矛盾，或许是因为自己将过多精力放在追女生上，忽略了朋友感受，或者因追女生不顺产生的负面情绪，不自觉地在与朋友相处时流露，影响了朋友间的关系。这种诸事不利的状况，会让当事人陷入恶性循环。追女生不顺导致其他方面受影响，而其他方面的不如意又反过来加重追女生不顺带来的挫败感，进一步打击自信心，使整个人陷入自我怀疑的状态。
导师建议：
首先，调整追女生的策略。停下盲目行动，认真了解女生的兴趣爱好、生活习惯等。根据她的喜好准备礼物、安排活动，比如她喜欢阅读，就送她心仪的书籍并交流读书心得。同时，注重自身魅力提升，通过阅读、学习新技能等丰富内在，注意个人形象和言行举止，展现更成熟自信的一面。其次，对于学习，制定合理的学习计划。先梳理目前学习上的薄弱环节，合理分配时间进行针对性学习。尝试排除外界干扰，比如在学习时关闭手机等可能分散注意力的东西。还可以向老师和同学请教学习方法，逐步提高学习成绩，找回学习上的自信。再者，修复与朋友的关系。找个合适时机，真诚地向朋友道歉，表达自己之前因追女生忽略了他们，希望得到原谅。之后，多参与朋友间的活动，加强沟通交流，重新建立良好的友谊。最后，调整心态至关重要。认识到生活中难免会遇到挫折，不能因为一时的不顺就否定自己。可以通过运动、听音乐等方式释放压力，保持积极乐观的心态。将这次经历当作成长的契机，总结经验教训，相信自己有能力改善现状，重新掌控生活。
网友评论一：
我觉得你先别把所有精力都放追女生上，不然压力太大还容易适得其反。先把学习搞好，让自己变得更优秀，说不定女生就注意到你了。而且和朋友关系也得维护好，他们说不定能给你追女生出出主意呢。你就一样一样解决问题，别着急，慢慢来肯定能行。
网友评论二：
追女生不顺别灰心呀，可能只是还没找到对的方法。你可以观察观察她身边那些受欢迎的男生是怎么做的，学习学习。至于学习和朋友关系，你得平衡好时间。学习的时候就专心学，和朋友玩的时候就开开心心玩。别让一件事影响其他事，调整好状态，一切都会慢慢好起来的。