我一直挺困惑的，在感情里，遇到过一些会伤害我的女生，可我却总是不由自主地维护她们。比如，有的女生对我态度不好，说话很冲，甚至还会在别人面前让我下不来台，但我还是会为她们找借口，说她可能是心情不好之类的。又或者在一些事情上，她明显做得不对，损害了我的利益，我还是会维护她，觉得她可能不是故意的。我不明白为什么自己会这样，是因为我太善良，还是有其他更深层次的因素呢？我很想弄清楚，到底是哪些因素导致我总是维护那些伤害我的女生。
导师分析：
首先，从情感依赖的角度来看，可能在成长过程中，个体形成了一种情感依赖模式。也许早期在原生家庭中，没有得到足够稳定和持续的关爱，导致在亲密关系里，一旦与某个女生建立联系，哪怕她会伤害自己，也会紧紧抓住这段关系，通过维护她来试图维持这种联系，害怕失去后再次陷入孤独和缺爱的状态。这种情感依赖使得个体在面对伤害时，会忽视自身感受，优先去维护对方，以期望关系能够继续。其次，自我认知与低自尊也是重要因素。对自己缺乏自信，认为自己不值得更好的对待，觉得能和这样的女生在一起已经是一种幸运。所以即便受到伤害，也会认为是自己的问题，而不是对方的过错，从而选择维护女生，潜意识里希望通过这种方式获得对方认可，提升自己的价值感。这种低自尊的心态，让个体在感情中不断委屈自己，忽视伤害。再者，沉没成本的影响不可小觑。在一段感情中投入了时间、精力和情感，随着投入的增多，个体越发难以割舍。即使女生出现伤害自己的行为，也会因为之前的投入而不甘心放弃，觉得如果不维护这段关系，之前的付出就都付诸东流了。于是，为了不让沉没成本变得更大，就会不断维护伤害自己的女生。最后，可能存在理想化对方的心理。在最初接触女生时，看到了她身上的一些闪光点，便将其理想化，自动忽视后来出现的伤害行为。在内心深处构建了一个完美的她的形象，不愿意承认现实中她会伤害自己，所以通过维护来维持这个理想化的形象。
导师建议：
第一步，要重建健康的自我认知。可以通过自我反思和记录生活中的成就来增强自信心。每天花些时间想想自己做得好的事情，无论大小，比如成功完成一项工作任务、帮助了朋友等。将这些记录下来，当觉得自己不好时，看看这些记录，提醒自己是有价值的，值得被尊重和爱护。同时，学习一些心理学知识，了解自尊和自信的构建方法，明白每个人都有自己独特的价值，不应该在感情中委屈求全。第二步，学会正视沉没成本。要明白，过去的投入已经无法改变，而继续维护伤害自己的女生可能会带来更多的伤害，造成更大的损失。勇敢地面对现实，当意识到一段关系对自己不利时，要有勇气及时止损。可以和朋友或家人倾诉，让他们帮助自己看清局势，给予离开的勇气和支持。第三步，打破情感依赖模式。努力拓展自己的社交圈子，参加各种兴趣小组、社团活动等，结交更多的朋友。丰富自己的生活，减少对某一个人的情感依赖。在新的社交关系中，学会建立健康平等的相处模式，体会被尊重和关爱的感觉，逐渐改变在感情中总是维护伤害自己的人的习惯。第四步，客观看待对方。当发现自己又在维护伤害自己的女生时，强迫自己冷静下来，客观分析她的行为。不要只看到优点而忽视伤害，尝试站在旁观者的角度看待这段关系，看清她行为的本质。如果确实是对方的问题，要坚定自己的立场，不再为她找借口。
网友评论一：
我觉得你这情况可能就是太心软了，老是替别人着想，却忘了自己。你得明白，在感情里，自己的感受才是最重要的。不能因为害怕失去或者觉得之前付出了就一直维护她。你看，她都不懂得珍惜你的维护，还继续伤害你。你应该多爱自己一点，别再这么傻啦。可以多和身边靠谱的朋友聊聊，他们说不定能点醒你，让你看清这段关系到底值不值得你这样。
网友评论二：
我感觉你这是一种执念，可能一开始就把这个女生想得太好了，所以后面就算她伤害你，你也不愿意相信。你得试着打破这种执念，接受她真实的样子。你维护她，其实对她也不一定好，她可能意识不到自己的问题。你不如直接和她坦诚地说她的行为给你带来了伤害，如果她在乎你，会改正；要是不在乎，那你也该彻底放下了。别再陷在这种自我纠结里，勇敢走出来，去寻找真正珍惜你的人。