最近，我和对方之间的联系明显减少了。以前每天都会有很多交流，可现在一天说不上几句话。随着联系的减少，矛盾也逐渐冒了出来。一些以前不在意的小事，现在也能引发争吵。我不知道这是怎么回事，为什么联系少了矛盾反而多了。每次争吵后，我都很苦恼，想要解决问题，却又不知道该从何处下手，真的很迷茫，希望有人能指点迷津。
导师分析：
联系减少且矛盾出现这种情况，原因是多方面的。从外部因素来看，可能双方工作或生活压力增大，导致无暇顾及彼此交流，时间和精力的分散使得联系频率降低。从内部因素讲，两人关系进入倦怠期，新鲜感逐渐消退，对彼此互动的积极性下降。
在心态方面，联系减少后，双方可能都有失落感。一方或许会觉得对方不再像以前那样在乎自己，进而产生不满情绪，在相处中更容易挑刺引发矛盾。另一方可能也因对方态度的转变，觉得莫名其妙，觉得对方无理取闹，双方都没有及时沟通这种心理变化。同时，联系少使得双方对彼此生活的参与感降低，一些误解得不到及时澄清，日积月累，矛盾越来越多。这种情况如果持续下去，会严重影响两人的感情，使关系陷入恶性循环。
导师建议：
首先，双方要重新审视目前的生活状态，合理分配时间。比如制定一个 “专属交流时间”，在这个时间段里，放下手中其他事务，专注于和对方交流，分享当天的见闻、感受等，重建亲密的沟通模式。
其次，坦诚地沟通彼此内心的想法。找个合适时机，说出自己因为联系减少而产生的不安、失落等情绪，同时也耐心倾听对方的想法。也许对方也有同样困扰，只是没有说出口。在沟通中，互相理解彼此因联系减少而产生的负面情绪，避免指责，以解决问题为导向。
再者，尝试为感情注入新活力。一起去做一些以前没做过的事，比如学习一项新技能、尝试新的运动等，增加共同经历，重拾新鲜感。通过这些方式，减少因联系减少产生的矛盾，让感情回到正轨。
网友评论一：
我觉得这就是感情必经的阶段吧。联系少了矛盾就冒出来，其实就是双方都没适应这种变化。你们应该主动点呀，不能等着对方来改变。主动给对方发消息，分享自己生活，说不定对方也正盼着你主动呢。而且别一有矛盾就吵架，心平气和说说，很多矛盾可能就迎刃而解了。感情需要双方共同努力，别因为这点事儿就把关系搞僵咯。
网友评论二：
我觉得联系减少肯定是有原因的，得先搞清楚为啥联系少了。是不是最近工作太忙，还是有其他烦心事？找到了根源，才能更好解决问题。至于矛盾，很多时候就是因为沟通不畅。两个人在一起，有啥想法就直说，别藏着掖着。不然对方怎么知道你怎么想的呢？所以呀，先解决联系少的问题，再把矛盾摊开了说，相信你们能处理好的。