最近我发现女友和她前任有联系，这让我心里很不是滋味。我很爱她，也一直觉得我们感情挺好的。看到他们联系，我心里就像堵了一块大石头，既担心又生气。担心她是不是对前任余情未了，生气她为什么不考虑我的感受。我很纠结，直接质问她怕影响我们之间的感情，装作不知道又实在憋得难受，真不知道该如何面对这种情况，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
女友和前任联系，这一情况背后原因复杂。从女方心态来看，可能有多种因素。一方面，或许只是单纯出于朋友间的联系，比如曾经有共同的圈子、回忆，或者在某些事务上有交集，她并未意识到这种联系会给现任男友带来困扰。另一方面，也不排除她对前任仍有情感上的羁绊，可能过去的感情还残留着一些遗憾，或者对现任的感情还未完全稳固，使得她忍不住和前任交流。
从男方角度，发现女友和前任联系后，产生担心和生气情绪很正常。男方对感情的占有欲以及对这段关系稳定性的担忧被激发出来。担心一旦处理不好，这段感情就会出现裂痕，甚至走向终结。同时，这种情况也会让男方对自己在女友心中的地位产生怀疑，自尊心多少会受到影响。
这种矛盾若不妥善处理，会在两人之间滋生猜忌和不信任。男方可能会变得敏感、多疑，女方可能觉得男方不够理解自己，进而引发更多的争吵和矛盾，严重影响两人感情的健康发展。
导师建议：
首先，男方要保持冷静。在发现女友和前任联系后，不要立刻冲动地质问，因为情绪化的指责很可能会让女方产生抵触情绪，导致沟通无法顺利进行。选择一个合适的时机，比如两人都心情平静、氛围轻松的时候，坦诚地表达自己的感受。告诉女友看到她和前任联系，自己心里很不舒服，强调自己是因为在乎她、重视这段感情才会如此。在沟通时，要以开放的态度倾听女友的解释。给她充分的时间说明和前任联系的原因，不要打断她。如果女友只是普通联系，且没有任何越界行为，男方应该尝试理解和包容，提醒她以后注意自己的感受。若女友对前任确实还有感情，男方要认真思考两人的关系。可以和女友一起探讨如何解决这个问题，是暂时减少和前任的联系，还是彻底断绝往来。同时，男方也要反思自身，是不是在这段感情中有些地方做得不够好，让女友对过去的感情有所留恋。双方要重新明确彼此在感情中的边界和底线，共同建立对这段感情的信任。比如可以约定，和前任联系要告知对方，避免引起不必要的误会。通过这样的方式，修复感情中的裂痕，让两人的关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他们联系的频率和内容。要是偶尔联系，可能真没啥大事儿，说不定就是普通朋友之间问候一下。但要是联系频繁，那你可就得重视起来了。不过不管咋样，都得跟你女友好好聊聊，别自己瞎猜。把你的想法和感受说出来，看她咋回应。要是她在乎你，肯定会考虑你的感受，以后注意的。要是她不当回事儿，那你可得重新审视这段感情了。
网友评论二：
这事儿我觉得你别太紧张，说不定你女友就是念旧，和前任联系不代表她就不爱你了。你要是直接质问，可能会让她觉得你不信任她。你可以旁敲侧击地问问，比如装作不经意地提起她前任，看她啥反应。要是她主动跟你说和前任联系的事儿，那就说明她心里没鬼。要是她遮遮掩掩，那你再找机会认真谈。感情嘛，还是得互相理解，给彼此点空间。