我身处一段极其痛苦的婚姻生活中，不仅遭受丈夫的家暴，还受尽婆家人的不善待。每次丈夫发脾气，就会对我拳脚相加，身体上满是伤痕。而婆家人，不但不劝阻，还在一旁冷言冷语，甚至有时候还参与其中。我尝试过沟通，可换来的是更加恶劣的对待。这种生活让我每天都活在恐惧与绝望之中，我想要摆脱这种困境，重新过上正常的生活，却不知道该怎么做，希望能得到切实可行的办法。
导师分析：
家暴及婆家人不善待这种困境的产生，有诸多复杂因素。从家庭权力结构来看，丈夫通过家暴来树立权威，可能源于其大男子主义思想作祟，认为自己有权掌控妻子的行为和生活。而婆家人的不善待，可能是受到传统家庭观念影响，将儿媳视为附属品，不给予应有的尊重和平等对待。
从心理层面分析，丈夫可能自身存在情绪管理问题，遇到事情无法通过理性方式解决，便诉诸暴力。婆家人则可能出于对家族地位、财产等方面的考量，通过不善待儿媳来维护所谓的家庭秩序。
对于受害者而言，长期遭受家暴和婆家人不善待，会产生严重的心理创伤，如自卑、恐惧、抑郁等。这种心理状态又会进一步削弱其反抗和摆脱困境的勇气，陷入一种恶性循环。受害者可能会因为害怕再次遭受暴力、担心外界的眼光或者经济上的不独立等原因，而选择默默忍受。但这种忍受不仅无法改善现状，反而会让施暴者和不善待者变本加厉。
导师建议：
首先，安全是首要考虑。如果正处于暴力发生时，应尽快寻找安全的地方躲避，比如邻居家、附近的警察局等。同时，要及时拨打报警电话，警方的介入不仅能制止暴力行为，还能为日后的处理留下证据。
其次，收集证据。保留家暴的证据至关重要，如受伤部位的照片、医院的诊断证明、警方的出警记录等。这些证据在后续通过法律途径解决问题时会起到关键作用。对于婆家人不善待的情况，也可以记录下相关事件发生的时间、地点、人物和具体行为。
再者，寻求法律帮助。可以向当地的法律援助机构咨询，了解自己在婚姻中的权益以及应对家暴和婆家人不善待的法律手段。可以通过起诉离婚、申请人身保护令等方式，保护自己的人身安全和合法权益。
然后，寻求社会支持。不要独自承受痛苦，可以向亲朋好友倾诉，获得情感上的支持。也可以联系当地的妇女联合会、家暴救助机构等，这些组织能提供专业的指导和帮助，如心理辅导、临时庇护场所等。
最后，实现经济独立。如果经济不独立，会在一定程度上限制摆脱困境的能力。可以利用业余时间学习技能，寻找工作机会，为自己的未来生活做好经济准备。只有实现经济独立，才能在摆脱困境后更好地生活。
网友评论一：
这情况太让人心疼了！遇到这种事绝对不能忍，必须得反抗。先报警是对的，让警察来制止这种暴力行为。那些婆家人也真是过分，自己儿子家暴还不阻拦。你别害怕，现在法律很健全，会保护你的。赶紧收集证据，去起诉离婚，离开这个可怕的家庭。同时，多和身边的朋友说说，大家都会支持你的。你要振作起来，一定能摆脱这种困境，重新过上好日子。
网友评论二：
我觉得除了报警和寻求法律帮助，还得从心理上强大自己。长期遭受这样的对待，心里肯定很难受。可以去参加一些心理辅导课程，让自己变得更坚强。而且在这个过程中，要想办法实现经济独立，有了经济基础，才能有底气离开。对于婆家人的不善待，别太往心里去，他们的看法不重要。你要相信自己，一定能走出这片阴霾，找到属于自己的幸福。