我现在有现任，两人相处也算融洽。可不知为何，我总会时不时地想起曾经撩过的前任。那些和前任相处的片段，在脑海中挥之不去。我们当初虽然只是撩过，没有正式在一起，但那些暧昧的互动，却给我留下了深刻的印象。每当我和现任待在一起时，某些场景或者话题，总会勾起我对前任的思念。我知道这样对现任不公平，心里很纠结，也很苦恼，想要停止这种思念，好好和现任过日子，却不知道该怎么做，怎么才能摆脱这种困扰。
导师分析：
与现任在一起却思念撩过的前任，原因是多方面的。从情感层面看，与前任的暧昧互动往往充满新鲜感和刺激感，这种特殊的情感体验在记忆中留下了深刻印记。而与现任的相处逐渐趋于平淡，当平淡生活中缺乏新鲜感时，大脑就容易回忆起曾经的激情时刻，进而思念前任。
从心理层面分析，可能存在“未完成情结”。因为与前任只是撩过，关系并未真正发展到稳定的恋爱阶段，内心深处会对这段未完成的感情抱有遗憾，总觉得如果当初再进一步，可能会有不一样的结果。这种心理使得对前任的思念愈发强烈。
此外，对现任的某些不满也可能是原因之一。当现任在某些方面不能满足自己的期望时，会不自觉地将现任与前任进行对比，放大前任的优点，从而更加思念前任。这种对比并非基于客观事实，而是在心理落差下产生的主观感受。当事人意识到对现任不公平，却难以控制思念，是因为情感和心理因素的双重影响，让其陷入矛盾和纠结之中。
导师建议：
首先，要正视自己的内心感受。找一个安静的环境，静下心来思考对前任的思念究竟源于何处。是单纯怀念过去的暧昧感觉，还是对现任有不满之处。只有明确原因，才能有针对性地解决问题。如果是怀念暧昧感觉，要提醒自己这种新鲜感并非感情的全部，稳定的感情需要更多的责任和付出。
尝试与现任进行坦诚沟通。但注意沟通方式，不要直接说思念前任，而是表达自己希望为两人的感情增添更多乐趣和新鲜感。例如，可以提议一起尝试新的活动，如学习一门新的运动、烹饪新的菜肴等，通过共同经历新鲜事物，增强彼此之间的情感连接，让感情更加丰富和充实。
学会放下过去的“未完成情结”。告诉自己，过去的已经过去，即使当初与前任进一步发展，也不一定会有理想的结果。可以将注意力更多地放在当下与现任的生活中，珍惜眼前人。回忆前任时，尝试用理性思维分析那段关系的不足之处，避免过度美化。
如果发现是对现任某些方面不满导致思念前任，要以平和、尊重的态度与现任交流。比如，现任在陪伴时间上不足，就诚恳地表达自己对陪伴的需求，共同寻找解决办法。通过良好的沟通，改善与现任的关系，减少因不满而产生的思念前任的情况。同时，要时刻提醒自己珍惜现任，感恩对方的付出，用心经营当下的感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧调整心态呀。既然选择了现任，就得对人家负责。老是想着前任算怎么回事呢？你说怀念和前任撩的感觉，可那都是过去式了。你得把心思多放在现任身上，多发现现任的好。和现任一起去做些有趣的事，说不定慢慢就不会想前任了。而且你要知道，暧昧和真正的感情是两码事，别因为一时的怀念，错过了眼前的幸福。
网友评论二：
我理解你这种纠结，人有时候就是会忍不住想以前的事。但你得明白，现在你和现任在一起，就得尊重这段感情。你可以试着分析分析，为啥会想前任，是不是现任哪里做得不好？要是有，就和现任说说，一起解决。要是单纯怀念前任，那就别老让自己陷在回忆里。多和朋友聚聚，或者培养个新爱好，转移下注意力。时间久了，可能对前任的思念就淡了，也能更好地和现任过日子。