我和婆婆相处一直还算融洽，可最近因为属相的事，让我心里特别不是滋味。婆婆不知从哪听来的说法，觉得我的属相和家里某些成员不合，时不时就会念叨几句。虽然我知道属相这东西并没有什么科学依据，但听多了还是忍不住往心里去，感觉很委屈，也很郁闷。每次听到她这样说，心里就像压了一块大石头，特别难受。我尝试过不去在意，可还是会不自觉地想起，情绪也因此受到很大影响。我该怎么做才能排解这种因为婆婆嫌弃属相而带来的难受情绪呢？
导师分析：
婆婆嫌弃你的属相，从她的角度看，可能深受传统观念或者周围环境影响。一些民间流传的属相相克等说法，在她心中根深蒂固，使她下意识地对属相问题产生担忧。她没有意识到这种观念缺乏科学依据，且这样的言论会对你造成伤害。而你心里难受，一方面是因为婆婆的言论触及到你的自尊心。你本希望得到婆婆的认可和接纳，却因这种毫无根据的属相说法被嫌弃，会觉得自己在婆婆心中的形象大打折扣，从而产生委屈感。另一方面，你尝试不去在意却做不到，是因为家庭关系在你心中较为重要。你重视与婆婆的相处，所以她的态度对你情绪影响较大。这种难受情绪若长期积压，不仅会影响你的心理健康，还可能对你们婆媳关系产生负面影响，甚至波及到你和丈夫之间的感情。此外，你内心对这种不科学观念存在理性认知与感性接受的冲突。理性上你明白属相之说不可信，但感性上却无法轻易释怀婆婆的嫌弃，这种矛盾心理加剧了你的难受程度。
导师建议：
首先，尝试与婆婆进行一次真诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭氛围轻松的时候，心平气和地告诉她你对属相问题的看法，以及她的言论给你带来的伤害。沟通时注意语气，不要指责，而是表达自己的感受，例如：“妈，我知道您可能是担心属相不合有影响，但我真的因为您说这些心里特别难受，其实属相这事儿没什么科学依据，咱们一家人相处最重要的是感情，您觉得呢？” 也许通过沟通，能让婆婆意识到她的行为给你带来的困扰，从而改变她的态度。如果直接沟通效果不佳，也可以让丈夫从中调解。丈夫作为你们之间的桥梁，对双方都比较了解。你可以和丈夫说明情况，让他去和婆婆交流，传达你的感受，同时向婆婆解释属相问题的无科学性。丈夫以亲情为纽带的劝说，可能更容易让婆婆接受。对于自己的情绪，要学会自我调节。多参加一些自己感兴趣的活动，比如看电影、逛街、运动等，转移注意力，当你专注于其他事情时，对婆婆言论的在意程度会降低。也可以找好朋友倾诉，将心里的委屈说出来，朋友的理解和安慰能让你感觉好受一些。另外，从心理上强化自己对属相问题的理性认知。每当想起婆婆的话而难受时，在心里反复告诉自己属相之说毫无科学依据，不要让这种不合理的观念影响自己的情绪。通过不断强化这种认知，逐渐减少难受情绪对自己的影响。
网友评论一：
我觉得和婆婆直接沟通挺有必要的。说不定婆婆都不知道她的话让你这么难受呢。只要你好好说，态度诚恳，说不定婆婆能理解你。就像我之前和我婆婆因为一点小事有矛盾，后来我找个机会和她心平气和地谈了谈，她才知道我心里的想法，我们关系反而更好了。你也可以试试，把话说开了，心里可能就舒服了。
网友评论二：
让丈夫从中调解这个办法不错。毕竟丈夫和婆婆是母子，说话肯定比你方便些。而且丈夫了解你们俩，能更好地传达彼此的想法。我家之前也有类似情况，我跟我老公说了，他去和婆婆沟通，婆婆就没再提过了。你自己也别太往心里去，就像你说的，属相这事儿没科学依据，别让它影响自己心情。多出去走走，和朋友聚聚，心情可能就好了。