我和伴侣相识了很长时间，本以为彼此知根知底，婚后的生活会很和谐。可没想到，结婚之后，我们三天两头就吵架。小到吃什么饭菜，大到家庭规划，似乎总能因为各种事情产生分歧。我一直觉得，相识这么久，应该更能理解对方，可为什么还会这样呢？我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，让我们的婚姻生活回归平静与幸福。
导师分析：
相识久结婚后总吵架，原因是多方面的。
从心理角度看，相识久容易让人产生一种 “惯性思维”。在长期相处中，双方习惯了彼此的一些行为模式，对对方的期待也相对固定。结婚后，生活角色和环境发生变化，这种惯性期待与现实生活产生落差，容易引发矛盾。比如，恋爱时一方在经济上较为大方，另一方可能习惯了这种模式，结婚后面对家庭经济压力，一方开始节俭，另一方就可能觉得对方变了，从而引发争吵。
再者，相识久可能导致双方在沟通上存在问题。由于太熟悉彼此，有时候会忽略沟通的方式和技巧。在表达观点时，可能过于直接，缺乏耐心和尊重，让对方感到被冒犯。比如，一方直接指责另一方 “你怎么连这点小事都做不好”，而不是用温和的方式提出建议，这就容易引发争吵。
另外，结婚后，家庭责任和压力增加。原本恋爱时轻松的相处状态被打破，面对生活琐事、经济压力、双方家庭关系等诸多问题，双方都可能感到疲惫和焦虑。这种负面情绪会影响彼此的情绪管理，一点小事就可能成为争吵的导火索。
从相处模式上看，相识久可能使双方陷入一种平淡的相处模式，缺乏新鲜感和激情。当生活变得单调，双方对彼此的关注度下降，更容易对对方的缺点和不足产生不满，进而引发争吵。
导师建议：
首先，要调整心态，认识到结婚后生活的变化是正常的。不要用过去的期待来要求现在的对方，尝试以全新的视角去理解和接纳伴侣。当发现对方与自己期待不符时，不要急于指责，而是尝试沟通，了解对方行为背后的原因。
其次，注重沟通技巧。在表达自己的想法和感受时，要注意语气和措辞。多用 “我” 语言，比如 “我觉得最近我们在这件事上有不同看法，我有些担心，想和你好好聊聊”，而不是用 “你” 语言指责对方。同时，要学会倾听对方的意见，给予对方充分表达的机会，不要急于打断。
再者，合理分担家庭责任。坐下来一起讨论家庭事务的分工，根据双方的能力和特长来分配任务。当双方都明确自己的责任，并且看到对方在为家庭付出时，会减少因责任不清而产生的矛盾。同时，在面对家庭压力时，要相互支持和鼓励，共同寻找解决问题的方法。
最后，为婚姻生活注入新鲜感。可以定期安排一些浪漫的约会，尝试新的活动或爱好，一起去没去过的地方旅行等。通过这些方式，增加彼此的共同经历，提升对彼此的关注度，让婚姻生活更加丰富多彩，减少因平淡而产生的争吵。
网友评论一：
我觉得相识久结婚后总吵架，可能就是太熟悉了，没把对方当外人，说话做事都太随意。你们得改改这毛病，说话客气点，多为对方着想。像我和我对象，刚结婚那会也老吵，后来我们就约定，每次说话前先想想会不会伤对方心，慢慢就好多了。而且生活中多制造点惊喜，别整天就那么平淡，感情好了，自然就不吵了。
网友评论二：
我觉得总吵架还是因为没处理好家庭责任的问题。相识久不代表就知道对方心里怎么想的。你们得好好谈谈，到底谁负责啥，别到时候都觉得对方没干好。像我朋友，他们就是因为家务事老吵，后来分清楚了，一个负责做饭，一个负责洗碗拖地，就没那么多矛盾了。婚姻就是要相互理解，把问题解决了，日子才能好过。