我心里一直有个疑惑，我老公其实对我挺好的，能感觉到他很爱我。可奇怪的是，我却总是觉得自己缺爱。而且，我还老是喜欢和别人聊天。不管是线上和网友，还是线下和身边的人，只要有机会，我就会聊起来。我自己也不明白为什么会这样，明明老公给予了我爱，可我内心却好像始终没有被填满，还总想去从别人那里获取点什么。我这到底是怎么了呀？
导师分析：
从心理学角度来看，你在老公很爱你的情况下仍感觉缺爱，背后可能存在多方面原因。首先，童年经历或许对此有影响。如果在童年时期，没有从父母那里得到足够的关爱、陪伴或者认可，内心就会形成一种缺爱的心理模式。即便成年后老公给予了充分的爱，这种早期形成的心理模式依然会持续存在，让你潜意识里觉得爱始终不够。
其次，对爱的理解和需求存在差异。你老公表达爱的方式，可能并非完全契合你内心对爱的期待。比如，他认为努力工作提供物质保障就是爱你，而你更渴望的是日常的陪伴、情感交流。这种差异使得你即便身处爱中，却依然觉得缺爱。
至于你喜欢和别人聊天，一方面，可能是在寻找情感补充。当老公给予的爱不能满足你内心需求时，你会不自觉地从他人那里寻求情感共鸣和关注，期望在聊天中获得缺失的爱与理解。另一方面，聊天本身可能成为了你逃避内心困惑的方式。你不愿直面自己为什么在老公爱你的情况下还觉得缺爱的问题，通过与别人聊天来转移注意力，暂时忘却这种困扰。
同时，社交的本能也在起作用。人类本身就有社交需求，适度与他人交流能丰富生活。但当这种需求与缺爱的心理交织时，就可能表现为过度热衷于和别人聊天，希望从更多人那里获取不同的情感体验。
导师建议：
首先，尝试回顾自己的童年经历，思考是否存在一些未解决的情感创伤。如果发现童年的某些经历对现在的心理状态有影响，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来修复这些创伤，改变内心缺爱的认知模式。
其次，和老公进行一次深入且坦诚的沟通。告诉他你内心真实的感受，包括你觉得缺爱的原因以及对爱的期望。比如，你可以说：“老公，我知道你很爱我，但我有时还是感觉缺爱，我希望你能多花些时间陪我聊聊天，分享彼此的生活。” 通过沟通，让他了解你的需求，共同探索更适合你们的爱的表达方式。
在与别人聊天方面，要学会自我觉察。当你想要和别人聊天时，先问问自己，是真的对对方的话题感兴趣，还是想借此填补内心的空缺。如果是后者，可以尝试寻找其他方式来满足情感需求，比如培养兴趣爱好，参加一些有意义的活动。这样既能丰富生活，又能在一定程度上减少过度依赖与他人聊天来获取情感的行为。
此外，建立自己的情感支持系统。除了老公和朋友，还可以通过阅读心理学书籍、参加心灵成长课程等方式，学会自我关爱，提升内心的安全感和满足感，从根本上解决缺爱的问题。
网友评论一：
我觉得你可能是对爱的要求太高啦。你老公都很爱你了，也许是你没察觉到他爱的方式。你可以多留意一下他为你做的小事，说不定就能感受到满满的爱。至于爱和别人聊天，可能就是你太闲了，找点事做，转移下注意力，说不定就不会老想和别人聊啦。别老是觉得自己缺爱，要学会珍惜眼前人给的爱呀。
网友评论二：
我能理解你的感受，有时候心里缺爱，真的很难受。我觉得你和老公沟通这一步很重要，说不定他真不知道你想要什么。而且，和别人聊天也不一定就是坏事，只要把握好度就行。但你还是得先弄清楚自己为啥老觉得缺爱，是不是以前有啥阴影。你可以试着多爱自己一点，自己给自己安全感，这样可能就不会那么依赖从别人那里找爱啦。