以前我有个特别好的闺蜜，在旁人眼中，我们就像同性恋那般亲密无间。可后来，不知怎么的，我们的关系渐渐疏远了。这让我心里特别难受，我甚至屏蔽了她的朋友圈，因为每次看到她的动态，心里就会泛起一阵难过。但即便屏蔽了，我还是会忍不住点进她的资料去看。很明显，我们再也回不到过去了。我想过把她删了，可又清楚自己肯定会后悔。我们彼此心里都有了一道坎，谁都不愿意再靠近。这种感觉比失恋还让人难受。从那之后，我不太喜欢交朋友了。在我眼里，所有人都只是过路朋友，觉得反正任何人最后都会离开我。我越来越喜欢自己一个人待着，虽然有时会感到孤单，这种感觉很矛盾。我觉得什么都不需要了，只想自己孤身一人去奋斗。与此同时，我越来越想离父母近一点，也渴望能有一个懂我的男朋友。除了亲人，似乎什么都不再需要了。可即便这样，我心里明白，还是会很孤独，真不知道该如何是好。
导师分析：
从原因来看，与闺蜜关系变淡，可能是生活轨迹的改变、沟通不畅或者一些未解决的矛盾导致的。曾经的亲密关系突然转变，会给人带来强烈的心理落差，进而产生难过、纠结的情绪。屏蔽朋友圈又忍不住查看，体现出你内心对这段关系既想逃避又难以割舍的矛盾心理。而不再愿意交朋友，是因为之前与闺蜜的经历让你对人际关系产生了恐惧和不信任，害怕再次经历类似的失去。想远离孤独却又抗拒交友，这种矛盾心态的根源在于对亲密关系的渴望与对受伤的恐惧之间的冲突。从心态方面分析，你目前处于一种自我保护与渴望亲密关系的挣扎中。一方面，过去的经历让你在心里筑起了一道墙，用来保护自己不再受到类似伤害；另一方面，作为人对情感连接的本能需求，又让你渴望有亲近的朋友和恋人。这种挣扎如果持续下去，可能会导致社交圈子越来越窄，孤独感愈发强烈，甚至影响到心理健康，出现抑郁、焦虑等情绪问题。同时，过度依赖亲人也可能给亲人带来一定压力，不利于家庭关系的健康发展。
导师建议：
首先，尝试正视与闺蜜之间的关系。找个时间，静下心来梳理你们之间发生的事情，分析关系变淡的原因。如果有可能，找个合适的时机，以平和、真诚的态度与闺蜜沟通，解开彼此的心结。即便最终无法回到过去，也能让自己放下心中的执念。比如，可以约她喝杯咖啡，坦诚地表达你对这段关系的珍惜以及想要解开误会的想法。其次，逐步重建对人际交往的信心。从一些小事做起，比如参加兴趣小组、志愿者活动等，主动与他人建立联系。在这个过程中，不要对关系的发展抱有过高期望，以轻松的心态去结识新朋友。当你在新的人际交往中获得一些积极的反馈时，会逐渐改变对交友的看法。例如，在兴趣小组中，通过共同完成一项任务，与小组成员建立初步的友谊。再者，对于恋爱关系，保持开放的心态。可以通过朋友介绍、社交软件等途径，扩大自己的交友范围，增加认识潜在男友的机会。在与异性接触时，展现真实的自己，不要过于担心受到伤害，相信总会遇到那个懂你的人。最后，如果感觉自己无法独自调整这种矛盾心态，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，引导你深入了解自己的内心，帮助你克服对人际交往的恐惧，建立健康的人际关系观念，从而走出孤独，过上更加充实的生活。
网友评论一：
我觉得你别太着急一下子改变现状，先给自己点时间慢慢走出来。和闺蜜的事既然心里还有结，就试着去解开，说不定聊开了就好了。至于交朋友，别把标准定得太高，从一些小事上和身边人互动，慢慢感受人与人之间的善意。说不定哪天你就发现，其实交朋友也没那么可怕，新的友谊也能给你带来快乐呢。
网友评论二：
妹子，我理解你这种矛盾的心情。但一直这样抗拒交友也不是办法呀。你可以先从和以前的老同学联系开始，毕竟大家有一定的感情基础，相处起来可能没那么难。说不定通过和老同学的交流，你能找回一些以前交朋友的感觉。而且别老觉得别人会离开你，要相信还是有真心对你好的人的。勇敢迈出第一步，说不定会有不一样的收获。