我发现老公前段时间出轨了，出轨对象竟是我也算认识的朋友，她比我老公大 8 岁，比我大 12 岁。发现此事后，老公向我保证不再跟她联系。可之后我还是断断续续察觉到他俩依旧在联系。老公手机设了密码，我根本碰不了。现在我总是忍不住怀疑他们还在联系，老公买件衣服，我就觉得是小三买的；下午老公不接我电话，我就觉得他在小三那儿睡觉。甚至晚上做梦都常梦到他们的聊天记录，梦到老公还在跟她联系。为此，我常和老公吵架，感觉自己快被这种状态折磨疯了，虽然不想这样，可总是情不自禁想起那个女的，总觉得老公跟她在一起。我究竟该怎么办呢？
导师分析：
首先，从老公的角度来看，他出轨后虽做出承诺却未彻底断联，这可能源于多种心态。一方面，也许他对小三确实存在一定感情，难以短时间割舍；另一方面，可能是习惯了这种隐秘的关系，抱着侥幸心理，觉得只要不被发现就好。同时，他锁住手机密码，也表明他试图继续隐瞒这段关系，不想让妻子过多干涉。从妻子的角度分析，发现老公出轨且未断联系后，产生强烈的怀疑情绪是正常的。这种怀疑源于对婚姻的不安全感以及对老公行为的不信任。每一个细微的举动都能引发妻子的猜忌，不断强化她内心的不安。频繁吵架则是她释放焦虑和不满的一种方式，但这种方式可能会让夫妻关系愈发紧张。而这段情感问题产生的原因，除了老公自身道德和责任感的缺失外，夫妻间可能长期存在沟通不畅、情感交流不足等问题，导致老公在婚姻外寻求情感慰藉。同时，小三作为朋友的背叛行为，也加剧了妻子内心的痛苦和矛盾。
导师建议：
对于这种情况，首先妻子要尝试冷静下来。情绪过度激动不利于解决问题，反而可能把老公越推越远。可以找个合适的时机，心平气和地与老公进行一次深度沟通。明确表达自己对他出轨及后续仍与小三联系行为的不满和痛苦，同时询问他内心真实的想法，是否真的想要回归家庭，以及为何不能彻底断了联系。在沟通时，要给老公表达的机会，倾听他的解释，但不要轻易被他简单的言辞所敷衍。可以共同商讨出一些具体的措施来重建信任，比如老公主动公开手机密码，主动汇报自己的行踪等。妻子也可以提升自己，转移注意力。把更多的精力放在自己的生活、工作或兴趣爱好上，不要将全部心思都放在老公和小三身上。这样不仅能让自己变得更有魅力，也能让自己的生活更加充实，减少无端的猜疑。如果沟通后老公依旧我行我素，不愿意彻底断绝与小三的联系，妻子可能需要重新审视这段婚姻，思考自己能否长期忍受这样的状况，必要时可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，综合考虑是否要继续维持这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公真的太过分了，出轨就算了，还和小三藕断丝连。你呢，也别老是自己瞎猜，这样只会折磨自己。既然他手机设密码，你就直接挑明了说，让他给你个交代。要是他真的想回归家庭，就该拿出点诚意来，而不是光嘴上说不联系了。你也别把自己逼得太紧，多出去走走，和朋友聚聚，别围着他转。要是他一直这样不知悔改，那这种男人不要也罢，自己过得开心才最重要。
网友评论二：
其实你老公这种情况，也许他自己也很纠结。他可能既不想放弃家庭，又舍不得小三。你老是因为怀疑和他吵架，可能会让他更反感。你不妨换个方式，对他温柔点，多关心他，唤起他对家庭的责任感。同时，你也可以侧面和那个小三沟通一下，让她知道你们是夫妻，让她别再纠缠。说不定这样双管齐下，能让事情有所转机，毕竟一段婚姻走到现在也不容易，还是尽量挽回看看。