我是一名已婚男士，最近在感情方面遭遇了极大的困扰。我发现自己对婚姻外的一个人产生了感情，并且向对方做出了一些情感承诺。然而，我深知自己已婚的身份，对家庭也有责任。一边是新产生的感情及承诺，一边是家庭责任，这让我陷入两难的境地，不知该如何抉择，心里十分纠结痛苦，不知道到底该怎么做才能妥善解决这个问题。
导师分析：
首先，从原因上看，这位已婚男士会陷入感情承诺困境，或许是在现有婚姻生活中，某些情感需求未得到满足，才会在外界寻求新的情感寄托。在与婚姻外的人发展感情时，冲动之下做出了承诺。从心态上，他对婚姻外的感情有着新鲜感与期待，同时也在一定程度上渴望通过这种新感情证明自身魅力。但他内心也深知已婚身份带来的责任，对家庭有着愧疚感。这种矛盾心态使得他在感情承诺上左右为难。他既想维护新感情，又担心破坏现有家庭。这种摇摆不定的态度，不仅伤害了婚姻外的人，也可能对自己的家庭造成巨大冲击。若处理不当，会让自己陷入更复杂的情感漩涡。在这个过程中，他缺乏对婚姻忠诚的深刻认识，一时的情感冲动让他迷失方向。
导师建议：
第一步，要冷静下来，深刻反思自己的行为。意识到自己作为已婚人士，对家庭有着不可推卸的责任。切断与婚姻外对象的情感纠葛，是解决问题的关键。明确向对方说明自己的错误，收回不恰当的情感承诺，避免给对方更多的伤害与错误期待。第二步，回归家庭，用心修复与妻子的关系。可以找个合适的时机，坦诚地向妻子表达自己在婚姻中某些方面的需求，也倾听妻子的想法。通过沟通增进彼此了解，弥补婚姻中的裂缝。多花时间陪伴家人，参与家庭活动，重新建立起对家庭的责任感与归属感。第三步，提升自我情绪管理与抵御诱惑的能力。可以培养一些积极健康的兴趣爱好，转移注意力，当面对外界诱惑时，能够理智地克制自己的情感冲动。从长远角度看，维护好家庭关系，才是真正的幸福之道。在这个过程中，要保持坚定的决心，不能再次陷入类似的情感困境。
网友评论一：
我觉得这男的太不应该了，既然已婚就要对家庭负责。一时冲动做出感情承诺，这是对婚姻的背叛。现在既然意识到问题，就应该果断断了外面的关系，好好回归家庭。不然继续拖着，伤害的人会越来越多。他要明白，新鲜感只是一时的，家庭才是长久的依靠。婚姻需要忠诚和担当，希望他能赶紧迷途知返，别让自己的家庭支离破碎。
网友评论二：
这情况确实挺难的，人难免会在婚姻中遇到不如意，从而在外面寻求安慰。但做出感情承诺确实不妥。不过他现在纠结说明还是有良知的。我觉得他可以试着和妻子坦诚沟通，把心里话说出来，说不定妻子能理解，两人一起面对问题。而对于外面的人，也要真诚道歉，解释清楚。总之，要勇敢面对，积极解决，不能逃避问题。