我和一个已婚男人有过一段感情，后来意识到这段关系不妥，便多次向他提出分手。然而，每次提完分手，他都对我纠缠不休。他会频繁给我打电话、发信息，甚至还会到我工作的地方或者住所附近徘徊，严重影响了我的正常生活。我已经明确表明不想再和他有任何瓜葛，可他就是不依不饶。这种情况让我既害怕又困扰，不知道该如何应对，希望能找到切实可行的对策，彻底摆脱他的纠缠。
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从已婚男角度来看，首先，他可能在这段关系中投入了较多情感，不甘心轻易结束，所以即便对方多次提分手，仍想挽回。这种不甘心可能源于他在婚姻中某些情感需求未得到满足，而在与你的关系里找到了，因此不愿轻易放手。其次，部分已婚男存在一种控制欲，认为自己对这段关系有主导权，当你提出分手，打破了他的掌控，他便通过纠缠来试图重新掌控局面。
从提出分手方角度，也许在之前的相处中，某些行为或言语给了已婚男一种模糊的信号，让他觉得这段关系还有挽回余地。比如，提分手时态度不够坚决，或者分手后偶尔还会回复他的信息，这些都可能让他误解。另外，自身可能缺乏有效的应对策略，没有明确告知对方自己的底线，导致已婚男认为纠缠还有效果。
同时，社会舆论和道德约束在一定程度上对他的影响有限。已婚男可能抱着侥幸心理，觉得只要不被发现，就可以继续纠缠。而且他对自身行为可能没有足够的道德反思，只关注自己的情感需求。
导师建议：
首先，态度必须坚决且明确。找一个合适的时机，与已婚男进行一次严肃的沟通，清晰地表明你对这段关系的态度，强调你们之间已经彻底结束，没有任何回旋余地。并且告知他，他的纠缠行为已经对自己造成困扰，若继续下去，将采取法律手段。在沟通时，不要给对方任何模糊信号，避免让他产生误解。
其次，切断一切联系方式。拉黑他的电话号码、微信、QQ 等所有联系方式，避免接收他的信息。如果他通过其他途径联系你，比如共同朋友，明确告知朋友不要再为他传递信息，并请朋友帮忙劝阻他。同时，更换自己的工作地点或居住地址，如果可能的话，尽量减少他能找到你的机会。
再者，保留相关证据。将他纠缠你的电话录音、信息截图等证据保存好，这些证据在必要时可以作为维护自己权益的依据。如果他的纠缠行为升级，对你进行威胁或骚扰，及时向当地公安机关报案，寻求法律保护。法律的威慑力往往能让对方停止不当行为。
另外，提升自我保护意识。注意自身安全，出行时留意周围环境，避免单独与他接触。如果在工作场所或住所附近发现他，不要与之发生冲突，尽快离开现场并通知相关人员，如保安、物业等。同时，多与家人朋友沟通，告知他们你的情况，让他们在必要时能给予支持和帮助。
最后，调整自己的心态。不要因为他的纠缠而陷入焦虑、恐惧等负面情绪中。相信自己有能力摆脱这种困境，通过运动、旅行、参加社交活动等方式丰富自己的生活，转移注意力，让自己的生活回到正轨。
网友评论一：
我觉得这种情况就得态度强硬到底。一开始就不能给那已婚男留任何幻想，他要是纠缠，直接警告他，再纠缠就把事情闹大，让他身败名裂。他之所以敢纠缠，就是觉得你好欺负。而且别害怕，现在是法治社会，他要是做出什么过分举动，就用法律武器保护自己。身边有朋友遇到类似情况，就是坚决反抗，最后那男的就不敢再来纠缠了。
网友评论二：
我认为除了强硬拒绝，还得从自身找原因。之前是不是给过他一些错误信号，才让他觉得有机会。以后一定要注意自己的言行，别再让他误解。另外，可以试着找他老婆沟通，让他老婆管管他。毕竟他老婆肯定不希望自己老公在外面乱来，说不定能起到意想不到的效果。但找他老婆的时候要注意方式方法，别把事情弄巧成拙。