最近在公司，因为事务分配的问题，我心里特别不平衡。领导给我安排了大量复杂又繁琐的任务，而同事们的任务相对轻松许多。每天我都忙得焦头烂额，加班加点才能完成工作，可看到同事们按时下班，还有时间休闲娱乐，心里就觉得很不公平。这种心理失衡不仅影响了我工作时的心情，让我对工作逐渐失去热情，还影响到了我和同事之间的关系，我甚至开始不自觉地对他们产生了一些嫉妒情绪。我也知道这样不好，可就是没办法调整过来，真不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
因公司事务分配导致心理失衡，原因是多方面的。从公司层面来看，领导的事务分配可能缺乏科学合理的规划。或许领导没有充分考虑员工的工作能力、工作负荷以及职业发展需求，单纯从任务本身出发进行分配，导致部分员工任务过重，部分员工任务过轻，从而引发员工心理上的不平衡。
从个人角度分析，每个人对公平的认知存在差异。有些人更注重付出与回报的对等，当自己感觉付出远超他人，而回报却没有相应增加时，就容易产生心理失衡。而且个人的职业期望和目标也会影响对事务分配的感受。如果一个人渴望在工作中快速成长、获得晋升机会，却被分配到大量重复性、低价值的任务，就会觉得自己的职业发展受阻，进而产生不平衡感。
在这种情况下，员工的心态会发生变化。最初可能只是对事务分配不满，随着时间推移，这种不满会逐渐演变成对工作的消极态度，工作热情降低，效率也可能随之下降。同时，与同事之间的关系也会受到影响，嫉妒、抱怨等负面情绪可能导致人际关系紧张，进一步影响工作氛围和团队协作。
长期的心理失衡如果得不到解决，还可能对个人的身心健康造成损害，引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响到生活的其他方面。
导师建议：
首先，要尝试与领导进行积极沟通。选择一个合适的时机，比如在领导相对空闲且心情较好的时候，与领导预约一次面谈。在沟通时，要注意方式方法，避免直接指责领导分配不公。可以先表达自己对工作的积极态度和对公司的责任感，然后客观地陈述自己目前的工作任务量以及所面临的困难，如工作压力大、时间紧张等，同时提及这些情况对工作效率和质量可能产生的影响。询问领导分配任务的初衷，是否有其他方面的考虑。也可以向领导提出一些合理的建议，如根据员工的能力和特长重新分配任务，或者增加一些资源支持，以更好地完成工作。
其次，调整自己的心态。认识到公平是相对的，在工作中很难做到绝对公平。尝试从不同角度看待事务分配，也许领导给你安排较多任务是对你能力的认可，认为你有能力承担更多责任。将这些任务视为提升自己能力的机会，通过完成这些复杂的任务，积累更多的经验和技能，为未来的职业发展打下基础。同时，学会关注自己的成长和进步，而不是仅仅与同事进行比较。设定自己的工作目标和计划，专注于实现自己的目标，当看到自己在不断进步时，心理失衡感会逐渐减轻。
再者，寻求同事的支持与合作。与同事坦诚地交流你的感受，分享你在工作中遇到的困难，也许同事能够理解你的处境，并给予你一些帮助或建议。同时，主动寻求与同事的合作机会，共同完成一些任务，这样既能减轻自己的工作负担，又能增进与同事之间的关系，营造良好的团队氛围。在合作过程中，相互学习，共同进步，也有助于调整自己的心态。
另外，如果心理失衡的情况较为严重，已经影响到日常生活和工作，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你深入了解自己的情绪和思维模式，找到心理失衡的根源，并提供针对性的解决方案，帮助你调整心态，恢复积极的工作和生活状态。
网友评论一：
我觉得你得赶紧跟领导说清楚这事儿，不然一直这么不公平地分配任务，你肯定越来越难受。别不好意思，领导可能都不知道你承受这么大压力。而且你得换个角度想，说不定领导觉得你能力强才给你这么多任务呢，这也算是一种认可。但不管怎么说，还是要让领导重新合理分配下，这样大家都能轻松点，工作也能更有效率。你要是一直憋着，对自己对工作都没好处。
网友评论二：
我觉得你先别急着跟领导抱怨。你可以先看看能不能把任务优化一下，提高工作效率。说不定有些任务能合并或者简化呢。而且你可以跟同事取取经，看看他们有没有什么好方法。也许他们的任务看似轻松，但也有自己的难处。你要是能把这些任务都出色完成，领导肯定能看到你的能力，以后说不定会给你更好的发展机会。别光盯着眼前的不公平，眼光放长远点，努力提升自己才是关键。