我和儿时好友曾经关系特别好，一起度过了很多快乐的时光。但后来不知怎么的，我们闹掰了，具体原因现在也记不太清了，可能是一些小矛盾积累起来的吧。从那以后，我们就很少联系。可最近，我老是会遇到他，每次见面，我心里就开始胡思乱想。一会儿想着以前的美好回忆，心里挺不是滋味；一会儿又会想当初闹掰是不是自己的错，是不是应该去跟他和好。这种胡思乱想让我很困扰，影响了我的心情和生活，我想知道该怎么才能摆脱这种状态，让自己不再这么纠结。
导师分析：
儿时好友闹掰后见面产生胡思乱想的情况，原因是多方面的。从情感纽带角度看，儿时建立的友谊往往纯真且深厚，那段共同成长的经历在记忆中留下了深刻的烙印。即便后来闹掰，这份情感根基依然存在，所以见面时，过去的美好回忆会不由自主地浮现，引发内心复杂的情绪。
自我反思心理也在起作用。人在面对曾经亲密如今疏远的关系时，会本能地反思自己在这段关系破裂中所扮演的角色。不确定当初闹掰是否自己的过错，这种自我怀疑会加重内心的纠结，导致胡思乱想。
社交认知的影响也不可忽视。在社会观念中，儿时的友谊常被视为珍贵且难得的，闹掰后的见面可能会引发对自身社交能力和人际关系处理的质疑。担心旁人对这段破裂友谊的看法，也会增加心理负担，从而陷入各种思绪中无法自拔。
这种胡思乱想如果持续下去，可能会对个人情绪造成负面影响，导致焦虑、烦躁等情绪问题，甚至影响到当下正常的社交和生活状态。
导师建议：
首先，正视自己的情绪和想法。不要刻意压抑胡思乱想，而是静下心来梳理自己内心的真实感受。可以找个安静的地方，把每次见面后的想法和情绪记录下来，分析自己纠结的点究竟在哪里。是对过去友谊的怀念，还是对闹掰原因的执着，亦或是对未来关系走向的迷茫。
如果发现自己对闹掰原因存在疑惑，且内心渴望修复关系，不妨找个合适的时机，真诚地与儿时好友沟通。选择一个轻松、私密的环境，比如咖啡馆或公园，以平和的心态开启对话。先表达对过去友谊的珍视，然后诚恳地询问当初闹掰的原因，同时也分享自己对这段关系的反思。沟通时，注意倾听对方的想法，不要急于辩解，以开放的态度寻求理解和和解。
若觉得直接沟通有困难，也可以通过共同的朋友了解情况。请朋友从中斡旋，传递自己希望修复关系的意愿，同时侧面了解对方对这段关系的看法。这种间接方式可能会避免直接见面的尴尬，为修复关系创造更有利的条件。
倘若经过思考，认为这段关系已经无法修复，或者自己并不想再修复，那就需要学会放下。专注于当下的生活，投入到现有的社交圈子和兴趣爱好中。通过参加新的活动，结识新的朋友，拓宽生活视野，将注意力从过去的友谊中转移出来。每次见面后胡思乱想时，提醒自己向前看，用积极的自我暗示缓解内心的纠结。
网友评论一：
我觉得既然是儿时好友，闹掰了确实挺可惜的。要是见面老胡思乱想，不妨就鼓起勇气去问问对方咋想的。说不定对方也跟你一样纠结呢。我以前也和发小闹掰了，后来我主动找他，才发现我们都误会对方了，聊开后就和好了。所以别自己瞎想，沟通说不定能解决问题，重拾那段友谊。
网友评论二：
我认为要是觉得修复关系太难或者没必要，就别强迫自己。生活得向前看，把心思多放在现在的朋友和自己的生活上。像我有个朋友，和儿时好友闹掰后，一开始也老纠结。后来他参加了摄影俱乐部，认识了很多志同道合的新朋友，生活变得丰富多彩，就不再老想着以前的事儿了。所以转移注意力，说不定能摆脱这种胡思乱想的状态。