我今年 24 岁，之前和对象不知因为什么事发生了矛盾，到现在已经整整两个月没联系彼此了。这两个月里，我时常想起我们曾经的点点滴滴，心里五味杂陈。我想过主动联系，但又担心对方的态度，怕得到不好的回应。这种纠结的状态让我很苦恼，不知道该如何打破这尴尬的局面，也不知道这段感情还能不能挽回，所以想寻求一些帮助。
导师分析：
首先，从原因来看，两人闹矛盾后两个月未联系，可能是矛盾发生时双方情绪激动，未能妥善沟通，导致矛盾升级，进而进入冷战状态。再者，双方心态上，或许都存在一定的倔强与自尊心作祟。24 岁这个年纪，往往比较在意自己在感情中的面子，都不愿意先低头，担心主动联系会显得自己 “输了”。
从另一方角度，两个月未联系，对方可能也在等待，同时内心也在不断猜测，你为什么一直不联系，是不是感情已经变淡。这种互相猜测、互不主动的心态，使得关系愈发僵持。另外，24 岁这个阶段，可能在处理感情问题上还不够成熟，缺乏有效的沟通技巧和解决矛盾的能力。没有及时意识到，长时间的冷战对感情的伤害极大，可能会让原本相爱的两人渐行渐远。
导师建议：
第一步，先调整好自己的心态。要明白，主动联系并不意味着自己 “输了”，反而是勇敢面对感情问题的表现。放下不必要的自尊心，以真诚的态度去尝试修复关系。
第二步，选择合适的沟通方式。可以先通过微信或短信，简单问候，表达你最近想起对方，希望能聊聊。如果对方回复积极，再进一步打电话或者约见面。见面时，要心平气和，诚恳地表达自己对矛盾的反思，不要急于指责对方，而是重点说自己在这件事里做得不好的地方。
第三步，共同分析矛盾根源。在双方都冷静且愿意沟通的情况下，一起探讨当初矛盾产生的原因，避免以后再次出现类似问题。如果是误会导致的矛盾，及时解开误会；若是双方性格或观念上的差异，要互相理解和包容，寻找一个折中的解决办法。同时，要给彼此一些时间和空间，让感情慢慢修复，不要急于求成，逼得太紧可能适得其反。
网友评论一：
我觉得你还是得主动联系啊，两个月时间不短了，再拖下去感情可能真就没了。24 岁的年纪，别因为一点面子问题错过真爱。说不定对方也在等你先开口呢，勇敢点！主动联系后，好好把话说开，把矛盾讲清楚，该道歉道歉，该解释解释。感情就是这样，总有一方要先低头，先低头不丢人，错过了才可惜。也许这次解决矛盾后，你们感情还能更进一步呢。
网友评论二：
我倒是觉得可以再观望一段时间。两个月没联系，说不定对方早就放下了，你贸然联系，万一碰一鼻子灰多尴尬。24 岁正是青春大好的时候，没必要非得在一棵树上吊死。先提升自己，把生活过得精彩起来，说不定会遇到更合适的人。就算最后还是想和前任复合，到时候你变得更优秀了，也更有底气，对方说不定还会主动来找你呢。