我和恋人分手了，回头想想，在这段感情结束后，我总是下意识地推卸责任，把过错都往对方身上推。可随着时间推移，我越发觉得后悔，意识到自己在这段感情里也有诸多做得不好的地方，内心非常渴望能够和对方复合。但我知道之前推卸责任的行为肯定让对方很失望，现在完全不知道该如何去弥补，怎样才能让对方愿意重新接纳我，开启新的感情篇章。
导师分析：
分手后推卸责任，首先反映出你在面对感情挫折时缺乏担当。这可能源于你的自我保护心理，在潜意识里不想承认自己的不足，害怕面对自己在感情中的失败，所以本能地把责任推给对方，以此来减轻自己内心的痛苦与自责。从对方角度看，TA 经历分手本就痛苦，而你不断推卸责任，无疑是在 TA 的伤口上撒盐。这让对方感觉不被尊重、不被理解，更觉得自己在这段感情中遭受的伤害没有得到应有的重视。这种情况下，对方对你的失望会进一步加剧，对你的负面情绪也会不断累积。同时，推卸责任的行为阻碍了你对自身问题的反思。一段感情的结束很少是单方面的原因，当你忙于指责对方时，就忽略了自身存在的问题，无法真正理解这段感情为何走向破裂，自然也难以找到有效的复合途径。长此以往，不仅复合机会渺茫，还可能让你在未来的感情中重蹈覆辙。对方在经历这些后，可能会对复合持谨慎甚至抗拒的态度，因为 TA 害怕再次受到伤害。
导师建议：
第一步，必须深刻反思自己在感情中的责任。静下心来，仔细回顾这段感情的点点滴滴，列出自己做得不好的地方，剖析自己行为背后的原因。只有真正认识到自己的问题，才能从根本上改变。第二步，真诚地向对方道歉。选择合适时机，面对面和对方交流，表达你对之前推卸责任行为的愧疚，以及对自己在感情中错误的深刻认识。道歉要具体，提及对方因你行为受到的伤害，让对方感受到你的真诚。第三步，用行动证明改变。在日常交流和相处中（如果还有接触机会），展现出勇于担当的一面。比如在共同参与的事情中，主动承担责任，不再找借口推诿。让对方看到你确实在努力改正，重拾对你们感情的信心。第四步，重新建立良好沟通。以平和、理性的态度与对方交流，倾听对方在感情中的感受和需求，分享自己的想法。避免再次出现指责和推卸责任的情况，营造一个互相理解、互相尊重的沟通氛围，慢慢修复彼此的关系。第五步，给予对方足够时间和空间。不要急于求成，对方可能还沉浸在之前的伤害中，需要时间去消化你的改变和道歉。尊重对方的决定，耐心等待对方重新接纳你，这个过程中保持适当联系，不要过度纠缠。
网友评论一：
兄弟，分手后推卸责任确实不地道。现在既然想复合，就得拿出点诚意来。先好好跟对方道个歉，把你自己想明白的那些问题都跟对方说清楚。然后在以后的相处中，用行动证明你真的改了。别光嘴上说，得做出来给人家看。感情嘛，本来就是两个人的事，出问题了都有责任。只要你真心改变，对方说不定能看到你的好，给你个机会呢。
网友评论二：
我觉得你之前推卸责任这事儿太伤人心了。想复合可不是件容易事儿，你得让对方重新信任你。除了道歉，你还得在生活细节上关心对方。比如知道对方最近忙什么，帮点小忙。让对方看到你是真心想挽回，而不是嘴上说说。但也别太心急，给对方点时间，毕竟之前受的伤不是一下子就能好的。要是能坚持下去，说不定还有复合的可能。