我有个朋友，最近老是开一些让我不太舒服的玩笑，感觉已经过度了。有时候在很多人面前，他说的话让我特别尴尬，可他好像还觉得挺有意思。我一开始觉得可能是朋友间的小打小闹，没太在意，但次数多了，我心里真的很不好受。我不想因为这点事就和朋友闹掰，可又不知道该怎么让他明白，他开的玩笑已经让我很困扰了。到底该怎么解决这个问题，才能既不影响我们的关系，又能让他不再开这些过度的玩笑呢？
导师分析：
朋友开过度玩笑，原因可能是多方面的。从朋友自身角度来看，也许他缺乏对边界感的认知，没有意识到自己的玩笑已经超出了你的承受范围。有些人在社交中比较大大咧咧，以自己的感受为中心，没有充分考虑到他人的情绪。另外，他可能觉得这种玩笑方式是一种亲密的表现，通过逗趣来拉近彼此关系，却适得其反。
从你的角度，一开始没有及时制止，可能让朋友误以为你并不介意。当你长期忍受，朋友没有接收到负面反馈，就会继续这种行为。同时，你担心影响关系而选择隐忍，这其实也加重了自己的困扰。这种矛盾的心态使得问题逐渐积累，愈发严重。
在这种情况下，朋友可能还浑然不知自己的行为给你带来伤害，而你却在不断承受负面情绪。若不及时解决，不仅会影响你们之间的友情，还可能让你对这段关系产生抵触情绪，甚至引发冲突。
导师建议：
首先，选择合适的时机和方式坦诚沟通。找一个相对私密、安静的环境，避免在人多或他忙碌的时候说，这样能让他更专注地倾听你的想法。沟通时，注意语言表达，不要指责，而是以 “我” 为主语表达自己的感受。比如 “我觉得最近你开的一些玩笑让我挺尴尬和不舒服的”，接着具体举例说明哪些玩笑让你有这种感觉，让他能清楚了解问题所在。同时，倾听他的想法，也许他有自己的误解，双方坦诚交流有助于消除误会。
其次，为朋友设定明确的界限。告诉朋友哪些话题或行为是你不能接受的，比如涉及隐私、人身攻击等方面的玩笑。当他再次开玩笑时，如果接近界限，及时提醒他 “这个玩笑有点过啦”，让他逐渐养成注意分寸的习惯。
另外，如果直接沟通效果不佳，可以尝试通过共同朋友委婉传达你的感受。共同朋友可以从旁提醒，以相对轻松的方式让他意识到问题。但要注意选择合适的朋友，避免造成不必要的误会。同时，在朋友减少过度玩笑行为时，及时给予肯定和鼓励，比如 “你最近开玩笑分寸把握得很好，我感觉相处更舒服了”，强化他的正确行为。
网友评论一：
我觉得你得直接跟朋友说清楚。有时候朋友可能真没意识到自己玩笑开过头了，你一直忍着，他永远不知道。直接说虽然可能有点尴尬，但这是最有效的办法。而且既然是朋友，说开了反而能增进彼此了解，说不定他以后就注意了，你们关系也会更好。别害怕会影响关系，真正的朋友不会因为这点事就生气的。
网友评论二：
我认为可以用开玩笑的方式回应他。当他开过度玩笑时，你也以类似夸张的方式回敬他，让他亲身感受一下被开过度玩笑的滋味。比如他拿你身材开玩笑，你就用同样的方式开他某个缺点的玩笑。这样既不会直接翻脸，又能让他明白这种玩笑并不好笑，以后他可能就会收敛了。