自从爸爸再婚，家里多了继母和继女后，我总觉得自己像个外人。继母对我和对继女态度不太一样，继女和我也没什么共同话题，我们很少交流。平时在家，她们俩好像有说有笑，而我常常一个人待着，这种孤独感越来越强烈。我尝试过主动和她们聊天，可每次都聊不下去，感觉彼此之间有一层隔阂。我真的不想再这样孤独下去了，不知道该怎么打破这种局面，希望能找到一些应对的办法。
导师分析：
和继母继女相处感到孤独，原因是多方面的。从家庭结构变化来看，原本的家庭模式因父亲再婚被打破，新成员的加入使家庭关系变得复杂。继母和继女之间可能因先建立了亲密关系，形成一种相对紧密的小团体，而自己作为后来融入的一方，会有被边缘化的感觉，从而产生孤独感。
在情感互动方面，继母或许因担心处理不好与继子女的关系，采取了较为保守的态度，对待继女和亲生女儿方式不同，这让当事人感受到不公平，觉得自己不被接纳。继女与当事人年龄、成长环境不同，缺乏共同话题，交流困难，进一步加剧了孤独感。
从心态上，当事人渴望融入新家庭，但多次尝试交流失败后，可能产生了自我怀疑和退缩心理。害怕再次被拒绝，所以减少主动交流，陷入孤独循环。而且，新家庭成员间还未建立起足够的信任和情感纽带，彼此都有所保留，难以真正敞开心扉。
导师建议：
首先，要保持积极主动的态度。不要因为几次交流不畅就放弃，继续寻找合适的话题与继母和继女沟通。可以从日常生活小事入手，比如聊聊当天的饭菜、电视节目等。通过日常琐事的交流，逐渐增进彼此的了解。
尝试了解继母和继女的兴趣爱好。根据她们的喜好，寻找共同参与的活动。如果继女喜欢看电影，就可以提议一起去看一场电影，看完后分享观后感；要是继母喜欢种花，就帮她一起打理花草，在共同活动中拉近关系。
对于继母不同的态度，找个合适的时机，真诚地和继母沟通自己的感受。表达自己希望能像一家人一样相处，让她了解自己渴望被接纳的心情。沟通时注意语气和方式，不要指责，而是以平和、诚恳的态度交流。
在家庭中，学会分享自己的生活点滴。可以讲讲自己在学校或工作中的趣事，展示真实的自己，让继母和继女更好地认识自己，从而建立更深厚的情感联系。同时，也要耐心倾听她们的故事，给予回应和支持，逐步营造一个相互理解、信任的家庭氛围。
最后，给自己和新家庭一些时间。关系的改善不是一蹴而就的，需要持续努力。相信通过不断地沟通和互动，孤独感会逐渐减轻，最终融入这个新家庭。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。新家庭的磨合需要时间的。你主动和她们交流是对的，但可能方式不太对。你可以观察一下她们平时的相处模式，从她们感兴趣的点切入。比如说，要是她们喜欢逛街，你就提议一起去逛街，帮她们参谋衣服啥的。别老是等着她们来主动找你，自己多创造一些一起相处的机会，时间久了，关系自然就会好起来，孤独感也就没啦。
网友评论二：
我觉得你得明白，继母和继女本来就是一家人，你突然加入，她们肯定也需要适应。你觉得继母态度不一样，说不定她自己都没意识到。你找她沟通的时候，要把话说清楚，让她知道你的想法。至于继女，你们年龄差不多，应该更容易找到共同话题呀。你可以从流行文化、明星这些方面入手，打开话匣子。只要你们开始好好交流了，孤独感肯定会慢慢消失的。