我和伴侣在一起一段时间了，期间我因为各种原因，多次向对方提出分手。可每次提完，对方都没有太当真，觉得我只是在闹情绪。但其实有些时候，我是经过思考后认真提的。现在我陷入了困境，不知道该如何让对方明白我提分手时哪些是认真的，哪些只是情绪发泄，也不知道该怎么处理这种对方总不当真的情况，希望能得到一些有效的解决办法。
导师分析：
首先，频繁提分手会让对方产生一种惯性思维。从提出方角度看，多次提分手或许是因为内心对感情存在不满，或者是渴望通过这种方式引起对方关注，获取更多的爱与关心。然而，这样的行为逐渐让对方习以为常，在对方心里，提分手不再是严肃的决定，而是一种情绪化的表达。从接收方角度，一开始听到分手可能会紧张，但次数多了，就会觉得这只是伴侣的 “小脾气”，不会真正威胁到感情。这种心态导致他们在面对分手言论时，不再认真对待。另外，双方沟通上可能存在问题。提出方可能没有清晰地传达自己每次提分手的真实意图，接收方也没有深入去探究伴侣内心真实想法，只是凭借过往经验去判断。长此以往，矛盾不断累积，真正想分手时对方依然不以为意，而不想分手时又给对方造成压力，影响感情的健康发展。
导师建议：
第一步，要停止频繁提分手的行为。因为这种行为不仅消耗对方的耐心，也会让感情变得脆弱。如果遇到问题，不要第一时间用提分手来解决，可以尝试心平气和地和对方沟通，说出自己内心的想法和感受。第二步，当再次有想要提分手的冲动时，先冷静下来。给自己一些时间思考，是真的想结束这段感情，还是只是一时生气。若冷静后仍觉得需要分手，那么就要严肃认真地和对方谈一谈，清晰明确地表达自己的想法，让对方知道这次的决定并非儿戏。第三步，在日常相处中，要注重感情的维护。多去发现对方的优点，给予对方肯定和鼓励，增加彼此的感情浓度。当感情基础稳固了，很多问题也就更容易解决。同时，也要学会倾听对方的想法，尊重对方的感受，共同为这段感情努力。第四步，如果双方已经因为这个问题产生了较大矛盾，可以寻求专业人士或者双方信任的朋友帮忙调解。借助第三方的力量，让对方明白问题的严重性，找到更好的解决办法。
网友评论一：
我觉得你得好好反思下自己为啥总提分手呀。老是这么干，对方肯定觉得你就是闹闹。要是你真心想分，就痛痛快快说清楚，别犹犹豫豫的。要是不想分，就别拿分手当武器，这很伤感情的。两个人在一起不容易，有问题就好好解决，别老把分手挂嘴边，不然等对方真不在意了，那时候后悔都来不及。以后呀，多珍惜眼前人，有啥不满就好好沟通，别动不动就提分手吓唬人。
网友评论二：
我倒是觉得对方也有问题。你都提那么多次分手了，就算一开始觉得你是闹着玩，也该意识到你可能真的有想法呀。对方这么不当回事，说明对你的感受不够重视。你呢，下次提分手的时候，就把自己的想法和感受详细说清楚，看看对方啥反应。要是对方还是不重视，那你就得重新审视这段感情了，毕竟感情是两个人的事，不能只有你一个人努力。