我老公特别喜欢打麻将，感觉都有点上瘾入迷了。我已经抓到他两次说谎，而且都被我拆穿。从那以后，一到晚上，我心里就犯嘀咕，总怀疑他是不是又去赌麻将了。我控制不住自己，每隔 10 几分钟就给他打一个电话，就想搅得他玩不好麻将。我也知道自己这样很偏激，一方面害怕再次拆穿他的谎言，另一方面又想证明自己的怀疑是对的，好像这样我才能死心。可我这么做，不仅折磨他，也折磨自己，心里痛苦极了。我也明白，婚姻要是没了基本信任，这日子可咋过啊，我现在是太没安全感了，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从老公的角度来看，他沉迷麻将甚至到了说谎的程度，可能是因为麻将对他来说不仅是一种娱乐，更成为了逃避现实压力或寻求刺激的方式。他选择说谎，说明他清楚自己的行为不被妻子认可，但又无法克制自己对麻将的痴迷，只能通过欺骗来维持这种行为。这反映出他在面对问题时缺乏解决的勇气和责任感，没有考虑到这种行为对妻子和婚姻造成的伤害。
对于妻子而言，老公的这些行为严重破坏了她内心的安全感。发现老公说谎后，她陷入了一种矛盾又痛苦的心理状态。频繁打电话是她试图掌控局面、验证自己怀疑的方式，但同时她也深知这种行为偏激且伤害感情。她害怕再次面对谎言，又渴望真相，这种纠结让她陷入恶性循环，导致自己越来越偏激，也进一步加剧了婚姻中的紧张气氛。她对婚姻信任的缺失，源于老公的失信行为，而她自身又没有找到更好的应对方式，从而在痛苦中挣扎。
从婚姻关系整体来看，老公沉迷麻将和说谎的行为打破了婚姻中的信任平衡，妻子的偏激反应又进一步激化了矛盾。双方都陷入了一种不良的互动模式，缺乏有效的沟通和解决问题的能力。如果这种情况持续下去，婚姻关系将岌岌可危，需要双方共同努力来打破僵局，重建信任。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态和行为。意识到频繁打电话这种方式并不能解决问题，反而会让关系恶化。当怀疑老公去打麻将时，可以尝试做一些其他事情转移注意力，比如看电影、阅读书籍或者进行瑜伽锻炼等。给自己一些时间和空间，冷静思考如何更好地处理这个问题，而不是盲目地采取偏激行为。
找一个合适的时机，与老公进行坦诚且严肃的沟通。选择双方都心平气和，没有外界干扰的环境，表达自己对他沉迷麻将和说谎行为的感受，例如 “老公，你沉迷麻将还对我说谎，这让我特别没有安全感，也很伤心”。同时，倾听老公的想法，了解他沉迷麻将背后的原因，是工作压力大还是其他因素。在沟通中，强调婚姻中信任的重要性，共同探讨如何解决这个问题，比如制定一些规则，限制打麻将的时间和频率。
如果老公愿意改变，可以寻求家人或朋友的帮助，监督他遵守约定。比如让他的好朋友提醒他控制打麻将的时间，或者让家人在他想偷偷去打麻将时及时制止。妻子也要给予老公足够的信任和支持，当他遵守约定时，及时给予肯定和鼓励，帮助他逐步戒掉对麻将的过度沉迷。
若沟通后老公依旧不愿意改变，妻子可以考虑寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师或参加一些婚姻辅导课程。专业人士能够提供更有效的沟通技巧和解决问题的方法，引导双方重新审视婚姻关系，找到重建信任的途径。在这个过程中，妻子要始终关注自己的感受和需求，如果婚姻无法挽回，也要勇敢地为自己的未来做出选择。
网友评论一：
妹子，我特别理解你，老公这样确实让人闹心。但你这一直打电话也不是个事儿呀，你得先冷静下来。好好跟你老公谈谈，说不定他有啥苦衷呢。要是他愿意改，你就给他个机会，多鼓励他。要是他不改，再想别的办法，别把自己折磨得这么痛苦。婚姻还是得好好经营，别轻易放弃。
网友评论二：
我觉得你老公太过分了，沉迷麻将还说谎。你也别光自己痛苦，得让他知道他的行为对你伤害多大。你可以跟他家里人说说，大家一起劝劝他。要是他还是执迷不悟，那你就得重新考虑这段婚姻了。你不能一直这么没安全感地过日子，得为自己想想。但还是先沟通试试，说不定能解决问题呢。